心理压力的科学调节与缓解方法（）。A、学会从光明的一面观察事物B、为情绪寻找宣泄口C、寻求朋友的帮助D、增加自己的愉快体验

题目

心理压力的科学调节与缓解方法（）。

  • A、学会从光明的一面观察事物
  • B、为情绪寻找宣泄口
  • C、寻求朋友的帮助
  • D、增加自己的愉快体验
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1.货运驾驶员调节心理压力的方法有( )。A、保证充足的睡眠B、培养健康的兴趣爱好C、保持良好的人际关系D、阅读励志书籍

2.对心理压力的自我调节()A.要有对待压力的积极态度B.要学会分析压力的来源C.科学、合理运用减压技术D.要学会用合理的思维方式去消除不必要的压力

3.下面哪些方法可以缓解员工的心理压力?()A、幻想疗法B、运动疗法C、深呼吸法D、音乐疗法

4.临终关怀服务中，社会工作者常用音乐、讲故事等方法来帮助临终老人及其家庭照顾者。这种方法可以发挥的作用包括（ ）。A．为老人缓解疼痛B．为老人提供社会支持C．为家庭照顾者缓解承受的压力D．为老人缓解心理压力E．为老人实现最后的心愿

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  • 第1题：

    缓解心理压力常用的方法有

    A、运动

    B、吃东西

    C、听音乐

    D、休息

    E、交谈


    参考答案：ABCDE

  • 第2题：

    采取跑步，大声喊叫，甚至痛哭一场的方式来缓解心理压力的方法是（ ）。

    A.松弛训练法
    B.心理置换法
    C.改善认知法
    D.合理宣泄法

    答案：D
    解析：
    A项松弛训练法是指通过改变肌肉紧张，减轻肌肉紧张引起的酸痛，以应对情绪上的紧张、不安、焦虑和气愤。B项心理置换法是指通过角色扮演或换位思考，进行心理置换能力训练。C项改善认知法是指根据人的认知过程，影响其情绪和行为的理论假设，通过认知和行为技术来改变求治者的不良认知，从而矫正并适应不良行为的心理治疗方法。D项合理宣泄法是心理学中提倡的心理防御机制之一。为了避免精神上的痛苦和不快，避免遭受挫折后可能产生的生理疾病，人们常常会采用各种防御机制，宣泄自己的不合理情绪，以维持自身的心理平衡。

  • 第3题：

    关于目前的心理压力研究，以下叙述不正确的是（）。

    • A、心理压力是多因素的集合概念
    • B、压力理论为心理病因学提供一种认识思路
    • C、所谓心身疾病与心理压力密切有关
    • D、压力是一种社会科学的宏观研究

    正确答案:D

  • 第4题：

    在工作任务复杂和繁重的时候，采用（）的方法可以帮助志愿者更合理安排工作。

    • A、时间管理
    • B、寻找朋友帮忙
    • C、缓解心理压力
    • D、保持良好状态

    正确答案:A

  • 第5题：

    临终关怀服务中，社会工作者常用音乐、讲故事等等方法来帮助临终老人及其家庭照顾者。这种方法可以发挥的作用包括（）。

    • A、为老人缓解疼痛
    • B、为老人提供社会支持
    • C、为家庭照顾者缓解承担责任
    • D、为老人缓解心理压力
    • E、为老人实现最后的心愿

    正确答案:A,C,D

  • 第6题：

    现代心身科学研究表明，（）的疾病与心理压力有关。

    • A、25%
    • B、50%
    • C、75%
    • D、90%

    正确答案:C

  • 第7题：

    心理素质是人们应付、承受及调节各种心理压力的能力。


    正确答案:正确

  • 第8题：

    联系生活实际，谈谈作为教师个人，如何缓解工作带来的心理压力？


    正确答案: 第一，培养豁达的人生观，高尚的价值观；
    第二，建立良好人际交往圈；
    第三，调节情绪，保持心理平衡；
    第四，调整饮食起居，预防早衰；
    第五，劳逸结合；
    第六，调适婚姻生活，获得家庭幸福。

  • 第9题：

    多选题
    临终关怀服务中，社会工作者常用音乐、讲故事等方法来帮助临终老人家庭照顾者。这种方法可以发挥的作用包括(    )。
    A

    为老人缓解疼痛

    B

    为老人提供社会支持

    C

    为家庭照顾者缓解压力

    D

    为老人缓解心理压力

    E

    为老人实现最后的心愿


    正确答案： A,C,D
    解析：

  • 第10题：

    多选题
    用音乐、讲故事等方法来帮助临终老人及其家人。可以（）。
    A

    为老人缓解疼痛

    B

    为老人提供社会支持

    C

    为家庭照顾者缓解承担责任

    D

    为老人缓解心理压力

    E

    延长老人的生命


    正确答案： E,C
    解析： 在向临终病人提供照顾时，病人及其家人是主要照顾对象。临终者及其家人有生理、心理、社会和精神方面的全面需要。音乐治疗、艺术治疗等方式常用来控制疼痛和症状，缓解临终者及其家庭照顾者在身体上承受的压力及心理压力。

  • 第11题：

    多选题
    学校体育对学生心理发展的作用有（）
    A

    促进智力与能力的发展

    B

    调节情绪，缓解心理压力

    C

    有助于情感的发展

    D

    锻炼意志，增强进取心

    E

    培养与形成健康的个性


    正确答案： A,E
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    问答题
    联系生活实际，谈谈作为教师个人，如何缓解工作带来的心理压力？

    正确答案： 第一，培养豁达的人生观，高尚的价值观；
    第二，建立良好人际交往圈；
    第三，调节情绪，保持心理平衡；
    第四，调整饮食起居，预防早衰；
    第五，劳逸结合；
    第六，调适婚姻生活，获得家庭幸福。
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    用音乐、讲故事等方法来帮助临终老人及其家人。可以（ ）。

    A．为老人缓解疼痛

    B．为老人提供社会支持

    C．为家庭照顾者缓解承担责任

    D．为老人缓解心理压力

    E．延长老人的生命


    正确答案：ACD

  • 第14题：

    用音乐、讲故事等方法来帮助临终老人及其家人。可以()。

    A:为老人缓解疼痛
    B:为老人提供社会支持
    C:为家庭照顾者缓解承担责任
    D:为老人缓解心理压力
    E:延长老人的生命

    答案：A,C,D
    解析：
    在向临终病人提供照顾时，病人及其家人是主要照顾对象。临终者及其家人有生理、心理、社会和精神方面的全面需要。音乐治疗、艺术治疗等方式常用来控制疼痛和症状，缓解临终者及其家庭照顾者在身体上承受的压力及心理压力。

  • 第15题：

    （）是指人对逆境引起的心理压力和负性情绪的承受与调节能力。


    正确答案:心理承受能力

  • 第16题：

    学校体育对学生心理发展的作用有（）

    • A、促进智力与能力的发展
    • B、调节情绪，缓解心理压力
    • C、有助于情感的发展
    • D、锻炼意志，增强进取心
    • E、培养与形成健康的个性

    正确答案:A,B,C,D,E

  • 第17题：

    缓解心理压力的方法正确有（）

    • A、改变生活情境
    • B、倾诉、哭泣
    • C、体育运动
    • D、放松休闲

    正确答案:A,B,C,D

  • 第18题：

    当压力太大时，则要学会主动疏导发泄，对朋友或亲人诉说，这是调节心理健康主要方法中的（）

    • A、保持乐观的心态
    • B、减轻心理压力和负担
    • C、克服抑郁心理

    正确答案:B

  • 第19题：

    缓解心理压力的方法有（）。

    • A、改变生活情境
    • B、倾诉、哭泣
    • C、升华法
    • D、放松法

    正确答案:A,B,C,D

  • 第20题：

    单选题
    关于目前的心理压力研究，以下叙述不正确的是（）。
    A

    心理压力是多因素的集合概念

    B

    压力理论为心理病因学提供一种认识思路

    C

    所谓心身疾病与心理压力密切有关

    D

    压力是一种社会科学的宏观研究


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    现代心身科学研究表明，（）的疾病与心理压力有关。
    A

    25%

    B

    50%

    C

    75%

    D

    90%


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    多选题
    缓解心理压力的方法有（）
    A

    改变生活情境

    B

    倾诉、哭泣

    C

    升华法

    D

    放松法


    正确答案： B,D
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    多选题
    心理压力的科学调节与缓解方法（）。
    A

    学会从光明的一面观察事物

    B

    为情绪寻找宣泄口

    C

    寻求朋友的帮助

    D

    增加自己的愉快体验


    正确答案： A,D
    解析： 暂无解析

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