为什么有人吃王浆睡眠好，而有的睡眠不好？

第1题：

第2题：

下列有关长期睡眠不足会引发的问题正确的是（）

• A、长期睡眠不足会导致注意力不集中、影响免疫力，生病较不容易好
• B、睡眠不足的人血糖的控制较不好
• C、睡眠不足的人较容易肥胖、消化方面常有胃肠方面的疾病
• D、对小孩来讲，睡眠不足会影响小孩的生长荷尔蒙

正确答案:A,B,C,D

第3题：

下列（）不是老年人生理睡眠特点。

• A、夜间睡眠容易变得断断续续
• B、睡眠时间缩短
• C、浅睡眠期减少，而深睡眠期增多
• D、早睡早起

正确答案:C

第4题：

除了加蜜外，怎样吃王浆的口感好？

正确答案:王浆除了兑蜂蜜，还可以兑酒，或是温凉开水调服。

第5题：

不属于婴幼儿睡眠的原因（）。

• A、睡前玩的时间过长
• B、尿布湿了，没及时更换
• C、睡眠姿势不好
• D、饮食得当

正确答案:D

第6题：

睡眠过长对身体有害吗？为什么？

正确答案: 有害。
原因是：
①睡眠过长会使中枢神经系统长期处于抑制状态，起床后会自觉无力，头晕；
②睡眠过长会使呼吸减缓，吸入氧气减少，增加心肺、血液循环的负担，增加心脏病和脑血栓的风险。

第7题：

对成年人睡眠的叙述，错误的是（）。

• A、睡眠开始首先进入慢波睡眠
• B、睡眠中慢波睡眠与快波睡眠替出现
• C、异相睡眠可直接转为觉醒状态，而慢波睡眠则不同
• D、异相睡眠时唤醒的人往往在做梦

正确答案:C

第8题：

第9题：

第10题：

第11题：

第12题：

第13题：

乳汁分泌不足与（）无关。

A产后出血多 

B心理状况不好 

C睡眠不好 

D小儿吸吮时间不够

D
奶水不足的原因：
1、母亲喂奶次数过少：长时间不哺乳或延长喂奶间隔，不仅不利于乳汁的分泌，还会导致乳汁不足。
2、喂养不当：新生儿出生后没有及早地吸吮乳房，也没有按需哺乳；母婴分离，使用奶瓶喂奶而造成“乳头错觉”，导致新生儿不愿吸吮母乳；妈妈因为乳头疼痛而不愿让新生儿吸吮等因素，均可导致乳汁不足。
3、婴儿吸吮时间不够：每24小时哺乳的次数及吸吮的时间不够，使婴儿在两侧乳房的吸吮时间达到5-10分钟。如果在吃奶时睡着了，应该轻拍两颊，把他唤醒。
4、不适当地加辅食：有的母亲因乳汁分泌少给婴儿喂牛奶和糖水等，吸吮过少造成母乳减少。
5、婴儿吸吮姿势不正确：可导致婴儿吸吮不到乳汁，也就不能刺激泌乳反射。>>母乳喂养的正确姿势
6、母亲缺乏信心与热情：这时应给予心理上的支持，告知正确的喂哺方法。如分娩后尽早母婴同室，往往可避免这类问题的产生。
7、母亲营养不良休息不好：会不利于泌乳反射，同时乳汁的质量也受影响。
8、婴儿的口腔运动功能不良：如面部缺陷等也可干扰母乳的喂养，影响乳汁的分泌，此时可使用挤奶或用吸奶器吸奶喂养。
9、母亲乳腺发育不良：乳房发育不良，乳房手术，乳头凹陷，再次妊娠，母亲甲状腺功能低下等，均可使乳汁分泌减少。
10、有疾病或服用影响分泌乳汁的药物、胎盘残留等均可导致乳汁不足。

第14题：

老年人生理睡眠特点是（）。

• A、夜间睡眠容易变得断断续续
• B、睡眠时间延长
• C、浅睡眠期减少，而深睡眠期增多
• D、早睡晚起

正确答案:A

第15题：

大脑皮层的发育对婴幼儿睡眠的影响不正确的选项是（）。

• A、随着大脑皮层的发育婴幼儿的睡眠时间逐渐缩短
• B、新生儿几乎所有的时间都在睡眠
• C、新生儿大脑皮层兴奋性低下而进入睡眠状态
• D、新生儿大脑皮层兴奋性低下而进入兴奋状态

正确答案:D

第16题：

适量运动为什么会改善睡眠？

正确答案: 适量的体育运动，能够促进人的大脑分泌出抑制兴奋的物质，促进深度睡眠，迅速缓解疲劳，从而进入一个良性循环。无论是哪一种运动都比完全不运动好，运动与改善体适能程度都是良好睡眠保健的一部份。为了拥有一个好的睡眠，开始运动吧！

第17题：

睡前喝茶为什么影响睡眠？

正确答案:茶叶中含有的咖啡碱有兴奋中枢神经的作用，因此，一直就有睡前喝茶会影响睡眠的说法。同时，咖啡碱也是利尿剂，加上喝茶摄入大量水分，势必增加夜间上厕所的次数，从而影响睡眠。

第18题：

入井前，要吃饱睡足休息好，精神饱满、神智清醒，保持强健体能和充沛精力，休息不好、睡眠不足和情绪不正常者不准下井。

正确答案:正确

第19题：

睡眠—觉醒节律障碍是指睡眠—觉醒节律与（）而引起的睡眠紊乱。

正确答案:常规不符

第20题：

第21题：

第22题：

第23题：