判断是否为有氧或是无氧运动，关键是要看运动时肌肉收缩的能量是来自有氧代谢还是无氧代谢

题目

判断是否为有氧或是无氧运动，关键是要看运动时肌肉收缩的能量是来自有氧代谢还是无氧代谢

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1.无氧运动的定义是A、人体运动时吸入氧量不能满足人体活动的氧耗量，机体以无氧代谢供能B、人体运动时处于氧气缺乏的环境中，机体供能不足C、人体运动时血红蛋白缺乏氧气结合，机体产生能量的速度减慢D、人体运动时有氧代谢小于无氧代谢，机体能量供给不足E、人体运动时无氧代谢大于有氧代谢，机体能量供给严重不足

2.运动的能量代谢的组成不包括()A.有氧运动过程B.无氧运动过程C.糖酵解过程D.有氧氧化过程E.糖异生

3.有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼．无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动．在运动量不大时，机体能量的供应主要来源于脂肪的有氧代谢．当我们从事的运动非常剧烈，或者是急速爆发的，此时机体在瞬间需要大量的能量，而在正常情况下，有氧代谢是不能满足身体此时的需求的，于是糖就进行无氧代谢，以迅速产生大量能量．这种状态下的运动就是无氧运动．下列属于无氧运动的是( )．A．跳舞B．打羽毛球C．举重D．骑自行车

4.耐力性运动的代谢特点是运动时间长，热能与各种营养素的消耗大，能量代谢以（ ）。A.有氧氧化为主B.无氧氧化为主C.有氧氧化与无氧氧化各占50%D.糖、脂肪、蛋白质三类物质均衡供能

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  • 第1题：

    身体活动按能量代谢可以包括（）等。


    A.伸展性活动
    B.平衡性活动
    C.有氧运动
    D.无氧运动
    E.强壮肌肉活动

    答案：C,D
    解析：
    身体活动的本质是肌肉收缩做功，运动强度不同，稳定维持在这一强度的运动时间也不同，同时决定了肌肉活动的能量来自于无氧代谢、有氧代谢或有氧与无氧混合代谢。身体活动因此可分为有氧代谢运动和无氧代谢运动，简称有氧运动和无氧运动。

    而选项ABE都是属于生理功能和运动方式对身体活动的分类。所以本题答案为CD。

  • 第2题：

    有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。无氧运动是指肌肉在“缺氧”的林态下高速剧烈的运动。在运动量不大时，机体能量的供应主要来源于糖类和脂肪的有氧代谢。当我们从事的运动非常剧烈，或者是急速暴发，此时机体在瞬间需要大量的能量，而在正常情况下，有氧代谢是不能满足身体此时的需求的，于是糖就进行无氧代谢， 以迅速产生大量能量。这种状态下的运动就是无氧运动。
    下列属于无氧运动的是（ ）。
    A.跳舞 B.打太极拳 C.举重 D.竞走


    答案：C
    解析：
    从定义的内容上来看，有氧运动和无氧运动的区别就是氧气是否充足；但从判断的操作性上来看，主要是运动是否剧烈，从而导致需要的能量增多，并通过无氧代谢来补充能量。对比四个选项，举重项目在举杠铃过头的过程中，通常都是在一顺间完成的，是非常急速的，这属于无氧运动。

  • 第3题：

    氧债是指什么？（）

    • A、清除无氧代谢产物乳酸所需要的氧
    • B、进行有氧代谢时分解糖与脂肪所需要的氧
    • C、氧供应能满足运动时对氧的需要，进行有氧代谢时所用去的那部分氧

    正确答案:A

  • 第4题：

    运动生理学氧的代谢程度来看，对健康有效的运动项目可分三大类，即（）

    • A、有氧运动、无氧运动及混合运动
    • B、有氧运动、耐力运动及混合运动
    • C、伸展运动、耐力运动及有氧运动
    • D、有氧运动、伸展运动及混合运动

    正确答案:A

  • 第5题：

    无线电测向运动的全过程是以（）为主。

    • A、有氧代谢
    • B、无氧代谢

    正确答案:A

  • 第6题：

    （）运动是保持全面身心健康最有效、最科学的运动方式。

    • A、无氧代谢；
    • B、耐力运动；
    • C、有氧代谢；
    • D、伸展运动。

    正确答案:B

  • 第7题：

    运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的（）运动，也称有氧运动。

    • A、伸展运动；
    • B、混合运动；
    • C、耐力性运动；
    • D、无氧运动；

    正确答案:B

  • 第8题：

    剧烈运动时，骨骼肌能量代谢的主要途径是（）

    • A、葡萄糖的有氧氧化
    • B、葡萄糖的无氧酵解
    • C、脂肪酸代谢
    • D、氨基酸代谢
    • E、蛋白质代谢

    正确答案:B

  • 第9题：

    单选题
    氧债是指什么？（）
    A

    清除无氧代谢产物乳酸所需要的氧

    B

    进行有氧代谢时分解糖与脂肪所需要的氧

    C

    氧供应能满足运动时对氧的需要，进行有氧代谢时所用去的那部分氧


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    判断题
    运动后尿乳酸的含量能反映出体内有氧代谢和无氧代谢的强度。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    （）对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。
    A

    耐力运动

    B

    有氧运动

    C

    无氧运动

    D

    恒常运动


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的（）运动，也称有氧运动。
    A

    伸展运动；

    B

    混合运动；

    C

    耐力性运动；

    D

    无氧运动；


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    关于有氧和无氧运动描述不正确的是

    A.无氧运动以无氧代谢为主要供能途径
    B.有氧运动有助于增进心肺功能
    C.有氧运动以有氧代谢为主要供能途径
    D.无氧运动有助于增加肌肉质量和力量
    E.慢性病人不易参加无氧运动

    答案：E
    解析：
    有氧运动是指躯干、四肢等大肌肉群参与为主的、有节律、较长时间、能够维在一个稳定状态、以有氧代谢为主要供能途径的运动形式，也叫耐力运动。有氧运动对心肺功能有更好的改善作用。无氧运动是以无氧代谢为主要供能途径的运动形式，一般为肌肉的强力收缩活动。故选E。

  • 第14题：

    运动后尿乳酸的含量能反映出体内有氧代谢和无氧代谢的强度。


    正确答案:正确

  • 第15题：

    短距离速度项目能量代谢的主要形式是（）

    • A、有氧代谢
    • B、无氧代谢
    • C、混合代谢

    正确答案:B

  • 第16题：

    我们之所以能活动自如，伸缩随心的肌肉功能功不可没。肌肉收缩松弛的能量主要有三条途径，按照利用的先后顺序分别是：（）

    • A、无氧参与的磷酸原分解、同样无氧的糖酵解、有氧代谢
    • B、有氧代谢、同样无氧的糖酵解、无氧参与的磷酸原分解
    • C、同样无氧的糖酵解、无氧参与的磷酸原分解、有氧代谢

    正确答案:A

  • 第17题：

    中长跑训练的实质在于提高（）

    • A、有氧代谢与无氧代谢能力
    • B、有氧代谢能力
    • C、无氧代谢能力

    正确答案:A

  • 第18题：

    （）对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。

    • A、耐力运动
    • B、有氧运动
    • C、无氧运动
    • D、恒常运动

    正确答案:A

  • 第19题：

    巴斯德效应是指（）

    • A、随着无氧代谢转变为有氧代谢，由丙酮酸生成的乙醇增多
    • B、随着无氧代谢转变为有氧代谢，葡萄糖的利用减少
    • C、随着无氧代谢转变为有氧代谢，由丙酮酸生物的乳酸积累
    • D、随着无氧代谢转变为有氧代谢，磷酸戊糖途径增强

    正确答案:B

  • 第20题：

    如何应用血乳酸评定运动员有氧，无氧代谢能力。


    正确答案:运动时乳酸生成和清除的代谢变化是运动时能量代谢变化；掌控运动强度的重要指标。在速度耐力项目中，训练水平高者血乳酸最大浓度高；在耐力项目中，完成相同运动量时，优秀运动员血乳酸浓度较低；对同一个体训练前后乳酸浓度的差异，可以比较训练效果；运动后血乳酸的恢复速率的快慢反映有氧代谢能力的强弱。

  • 第21题：

    单选题
    从运动生理学氧的代谢程度来看，对健康有效的运动项目可分三大类，即（）.
    A

    有氧运动、无氧运动及混合运动

    B

    有氧运动、耐力运动及混合运动

    C

    伸展运动、耐力运动及有氧运动

    D

    有氧运动、伸展运动及混合运动


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    （）运动是保持全面身心健康最有效、最科学的运动方式。
    A

    无氧代谢；

    B

    耐力运动；

    C

    有氧代谢；

    D

    伸展运动。


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    关于有氧和无氧运动描述不正确的是（  ）
    A

    有氧运动有助于增进心肺功能

    B

    无氧运动以无氧代谢为主要供能途径

    C

    慢性病人不宜参加无氧运动

    D

    有氧运动以有氧代谢为主要供能途径

    E

    无氧运动有助于増加肌肉质量和力量


    正确答案： C
    解析：

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