训练准备必须进行跑步、活动操等热身运动，时间不少于（）。A、1小时B、半小时C、15分钟D、45分钟

题目

训练准备必须进行跑步、活动操等热身运动，时间不少于（）。

  • A、1小时
  • B、半小时
  • C、15分钟
  • D、45分钟
相似考题

1.有氧训练的热身运动（准备活动）强度一般为训练运动的1／2左右，方式不包括A、关节活动B、肌肉牵张C、医疗体操D、呼吸练习E、中等强度的有氧训练

2.业务训练前必须进行热身活动，运动时间一般不少于()分钟。A、10B、15C、20D、30

3.平时训练中教练员采用按比赛要求进行实战，模拟比赛时间，模拟赛前准备活动等，都被称之为()。A.意志训练B.模拟训练C.放松训练

4.把下面不正确的论述找出来。()A.运动前应进行一些如跑步、踢腿、弯腰、压腿、关节活动操等热身运动。B.普通健身锻炼者运动前可以不做准备活动。C.准备活动的时间和量由体育运动的内容和量而定。D.篮球比赛前进行一些投篮、运球练习则属于专门性准备活动。

参考答案和解析
正确答案:B
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  • 第1题：

    有氧训练的热身运动（准备活动）强度一般为训练运动的1/2左右，方式不包括

    A.关节活动
    B.肌肉牵张
    C.医疗体操
    D.呼吸练习
    E.中等强度的有氧训练

    答案：E
    解析：

  • 第2题：

    下列关于开展业务训练时应当遵守的安全规定叙述错误的是（）

    • A、对训练场地设施和装备器材进行重点部位检查
    • B、对参训人员进行安全教育
    • C、训练前组织参训人员进行跑步、活动操等热身运动
    • D、训练后组织进行适当的身体整理活动并进行安全讲评

    正确答案:A

  • 第3题：

    热身运动可采用健身车、跑步机等无氧性质的其它锻炼方式进行全身或局部活动。


    正确答案:错误

  • 第4题：

    饭前准备操可针对一些慢性疾病的老年人进行功能训练。


    正确答案:正确

  • 第5题：

    业务训练前热身运动，时间不少于（）。

    • A、5分钟
    • B、10分钟
    • C、半小时
    • D、1小时

    正确答案:C

  • 第6题：

    在健美锻炼前首先进行10-15钟的热身运动，即准备活动，然后进行这次课的主要内容


    正确答案:正确

  • 第7题：

    如果你的锻炼目标为了增强耐力，你应该选择健身操和跑步等活动项目。


    正确答案:错误

  • 第8题：

    必须进行跑步、活动操等热身运动，时间不少于（）。

    • A、半小时
    • B、20分钟
    • C、1个小时
    • D、10分钟

    正确答案:A

  • 第9题：

    单选题
    有氧训练的热身运动（准备活动）强度一般为训练运动的1／2左右，方式不包括（）。
    A

    关节活动

    B

    肌肉牵张

    C

    医疗体操

    D

    呼吸练习

    E

    中等强度的有氧训练


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    多选题
    3-6岁的学前儿童体育锻炼形式可以为（）。
    A

    走步、跑步、准备活动

    B

    体操

    C

    模仿操

    D

    队列训练

    E

    游戏及整理活动


    正确答案： D,C
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    必须进行跑步、活动操等热身运动，时间不少于（）。
    A

    半小时

    B

    20分钟

    C

    1个小时

    D

    10分钟


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    判断题
    业务训练中必须进行跑步、活动操等热身运动，时间不少于半小时。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    下列有关训练准备说法不正确的是（）。

    • A、身上可以携带打火机、手机、钥匙、手表、笔、刀剪等坚硬物品
    • B、对训练场地、设施、器材必须进行检查、测试
    • C、必须进行跑步、活动操等热身运动，时间不少于30分钟
    • D、训练前指挥员应该清点人数，做到心中有数

    正确答案:A

  • 第14题：

    业务训练中必须进行跑步、活动操等热身运动，时间不少于半小时。


    正确答案:正确

  • 第15题：

    3-6岁的学前儿童体育锻炼形式可以为（）。

    • A、走步、跑步、准备活动
    • B、体操
    • C、模仿操
    • D、队列训练
    • E、游戏及整理活动

    正确答案:A,B,D,E

  • 第16题：

    做健美操时充分作好准备活动；加强易伤部位肌群的韧性及力量训练；进行被动牵拉肌肉的各种练习，但必须注意（）。


    正确答案:循序渐进

  • 第17题：

    开展业务训练，应当遵守下列哪些安全规定（）。

    • A、对参训人员进行安全教育
    • B、对训练场地设施和装备器材进行全面检查
    • C、督促安全员认真检查、落实各项安全措施
    • D、训练前组织参训人员进行跑步、活动操等热身运动
    • E、训练后组织进行适当的身体整理活动并进行安全讲评

    正确答案:A,B,C,D,E

  • 第18题：

    做完热身运动后，还应进行一些专项锻炼。如：轻量组数的热身活动、伸展活动等。


    正确答案:正确

  • 第19题：

    必须进行跑步、活动操等热身运动，时间不少于二十分钟。


    正确答案:错误

  • 第20题：

    单选题
    训练准备必须进行跑步、活动操等热身运动，时间不少于（）。
    A

    1小时

    B

    半小时

    C

    15分钟

    D

    45分钟


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    判断题
    必须进行跑步、活动操等热身运动，时间不少于二十分钟。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    填空题
    做健美操时充分作好准备活动；加强易伤部位肌群的韧性及力量训练；进行被动牵拉肌肉的各种练习，但必须注意（）。

    正确答案： 循序渐进
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    判断题
    热身运动可采用健身车、跑步机等无氧性质的其它锻炼方式进行全身或局部活动。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

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