健身教练只需要根据体适能测试的结果制定计划，不需要考虑个人希望的结果

第1题：

第2题：

第3题：

—节私教课开始前健身教练写训练计划的依据是什么？（）

• A、体适能测试结果
• B、客户的本体感受
• C、询问客户的运动史
• D、健康问卷调查

正确答案:A

第4题：

制定运动计划要根据锻炼者的具体情况，制定出符合个人身份客观条件及要求的计划。

正确答案:正确

第5题：

健身教练可以从什么途径了解会员的健康状况（）。

• A、问卷调查
• B、聊天交谈
• C、体适能测试
• D、运动表现

正确答案:C

第6题：

锻炼者的（）可以帮助健身教练制定适当的身体运动计划及锻炼者进行相关知识教育的具体内容。

• A、个人信息
• B、健身经历
• C、家族病史信息
• D、健身目的

正确答案:D

第7题：

体适能测试结果可反应锻炼者的健康情况，是健身教练制定健身计划的基本依据

正确答案:正确

第8题：

健康状况评价是健身教练制定客观并有针对性的健身计划的依据

正确答案:错误

第9题：

人们提高体适能的有效健身方式：（）

• A、有氧锻炼
• B、无氧锻炼
• C、力竭锻炼
• D、有氧锻炼和无氧锻炼

正确答案:A

第10题：

制定全民健身计划和全民健身实施计划，应当充分考虑（）的特殊需求。

• A、学生
• B、老年人
• C、残疾人
• D、农村居民

正确答案:A,B,C,D

第11题：

关于制定训练计划不知描述有误的是（）

• A、首先进行身体健康状况调查和评价
• B、在身体健康状况调查和评价的基础上进行健康体适能测试和评价
• C、通过身体健康状况调查和评价的结果制定运动计划
• D、通过身体健康状况和评价和体育体适能测试制定运动计划所必须的全面资料和信息

正确答案:C

第12题：

第13题：

第14题：

有关体适能，下列说法不准确的是（）

• A、体适能包括动动体适能和健康体适能
• B、体适能是指发挥心血管、肺和肌肉最理想效率的能力
• C、进行恒常体能活动能改善体适能
• D、不同种类的运动改善不同的体适能

正确答案:B

第15题：

体适能测试是了解个人健康状况的唯一途径。

正确答案:错误

第16题：

健身教练应知道，在运动健身计划的进行过程中，锻炼者的体适能和健康状况可能会发生变化，因此他们的运动计划也应随之加以改变。

正确答案:正确

第17题：

健身教练制定健身计划的基本依据为（）

• A、体适能测试结果
• B、是否存在着某些疾病征候或症状
• C、是否存在着某些疾病发生的潜在危险因素
• D、健康状况评价

正确答案:A

第18题：

了解个人健康状况的另一算途径是（）

• A、力量测试
• B、柔韧性测试
• C、体适能测试
• D、心肺功能测试

正确答案:C

第19题：

属于健康状况问卷的内容有（）

• A、个人信息
• B、个人病史
• C、运动频率
• D、体适能测试

正确答案:A,B

第20题：

专项运动员的身体素质都很好，所以不需要制定健身运动处方，只需要制定竞技运动处方。

正确答案:错误

第21题：

体适能的三分类体系不包括（）.

• A、健康体适能
• B、运动体适能
• C、身体体适能
• D、生理体适能

正确答案:C

第22题：

制定运动计划时，首先进行（）

• A、医学体检
• B、健康状况调查和评价
• C、体适能测试
• D、心理咨询

正确答案:B

第23题：