制定运动计划要根据锻炼者的具体情况，制定出符合个人身份客观条件及要求的计划。

第1题：

第2题：

第3题：

运动计划是根据锻炼者的而制定适当运动类型、强度、时间及频率的指导方案（）

• A、健康状况
• B、体适能水平
• C、生活习惯
• D、运动目的

正确答案:A,B,D

第4题：

制定出的运动计划在实施中不需要进行定期反馈和调整

正确答案:错误

第5题：

运动计划要根据（）严格制定。

• A、运动强度
• B、运动频率
• C、FITT原则
• D、运动时间

正确答案:C

第6题：

MRP计划为什么要根据MPS来制定？

正确答案:MPS起到以下三个作用：屏蔽了需求来源的多样性和复杂性；作为一种缓冲器，大大降低了预测结果和客户订单不稳定性向MRP的传播，有助于保障生产过程的均衡性；提高了ERP系统的柔性和扩展性。

第7题：

制定运动处方前，首先对要进行体育锻炼的人进行（）.

• A、确立目标，选择项目
• B、制定锻炼时间，确立运动强度
• C、健康检查，体力测定
• D、制定训练计划，锻炼方法

正确答案:A,B,C,D

第8题：

关于学习计划，下列说法不妥当的是（）

• A、开放教育的学生需要制订好个人学习计划
• B、同班同学的学习计划是一样的
• C、个人要根据自己的主客观条件制定学习计划

正确答案:B

第9题：

制定体育锻炼计划时，需充分考虑运动的次数，强度和时间三个因素。

正确答案:正确

第10题：

制定适当的运动类型、强度、时间及频度，要以锻炼者的运动目的为依据。

正确答案:错误

第11题：

第12题：

第13题：

第14题：

第15题：

锻炼者的（）可以帮助健身教练制定适当的身体运动计划及锻炼者进行相关知识教育的具体内容。

• A、个人信息
• B、健身经历
• C、家族病史信息
• D、健身目的

正确答案:D

第16题：

运动计划是针对个人的、符合客观条件和要求而制定的

正确答案:正确

第17题：

制定抗阻训练运动计划的首要依据为客户的锻炼目的。

正确答案:错误

第18题：

制定锻炼计划的四条原则：（）。

正确答案:从实际出发、循序渐进、持之以恒、全面发展

第19题：

要根据每一个参加锻炼者或病人的具体情况，制定出符合个人身体客观条件及要求的运动处方。

正确答案:正确

第20题：

简述制定锻炼计划与运动处方的步骤？

正确答案: （1）制定前要对自己的体能、健康状况、各项素质进行检查与预测。
（2）根据检查与测试结果确定锻炼的内容。
（3）按锻炼内容积极锻炼。
（4）对锻炼的过程进行评价。
（5）适当修订锻炼计划与运动处方。
（6）按修订后的内容进行锻炼。
（7）经过一定时间或一个学期、一个学年以后再进行评价，检查锻炼效果。

第21题：

运动计划的因人而异原则体现在要符合每一个锻炼者的个人要求。

正确答案:错误

第22题：

运动计划是针对个人的身体状况而制定的一种（）运动锻炼方案。

• A、科学的
• B、定量化的
• C、周期性
• D、以上三者皆是

正确答案:D

第23题：