股四头肌的训练有很多种，其中属于远固定的是（）。A、杠铃深蹲B、坐姿腿屈伸C、坐姿腿弯举D、杠铃屈膝硬拉

题目

股四头肌的训练有很多种，其中属于远固定的是（）。

  • A、杠铃深蹲
  • B、坐姿腿屈伸
  • C、坐姿腿弯举
  • D、杠铃屈膝硬拉
相似考题

1.下列练习中，运动环节向上运动时，骨盆前倾的是()A.杠铃下蹲B.杠铃硬拉C.仰卧举腿D.俯卧举腿

2.在下列运动中，骨盆运动的是()A.俯卧腿弯举B.仰卧举腿C.坐姿腿屈伸D.坐姿腿弯举

3.与杠铃下蹲动作具有相同的目标肌肉的抗阻训练是( )A、哑铃下蹲B、坐姿腿举C、箭步蹲D、蛙跳

4.目标肌肉为股二头肌的抗阻训练动作是()A.腿推举B.仰卧举腿C.坐姿腿屈伸D.杠铃直膝硬拉

参考答案和解析
正确答案:A
更多“股四头肌的训练有很多种，其中属于远固定的是（）。A、杠铃深蹲B、坐姿腿屈伸C、坐姿腿弯举D、杠铃屈膝硬拉”相关问题

  • 第1题：

    哪种方法可以锻炼股二头肌：

    A.箭步蹲

    B.直膝硬拉

    C.坐姿腿屈伸

    D.站姿提踵


    正确答案：B

  • 第2题：

    与杠铃下蹲动作在下肢关节运动形式上不同的的抗阻训练是______。

    A.哑铃下蹲

    B.坐姿腿举

    C.剪步蹲

    D.蛙跳


    正确答案：B

  • 第3题：

    目标肌肉相同的动作包括下列（）

    • A、腿屈伸
    • B、腿推举
    • C、腿弯举
    • D、杠铃下蹲

    正确答案:A,B,D

  • 第4题：

    以下哪个动作锻炼不到臀大肌（）

    • A、深蹲
    • B、直腿硬拉
    • C、屈腿硬拉
    • D、坐姿腿屈伸

    正确答案:D

  • 第5题：

    下面哪个动作不能练到股二头肌？（）

    • A、深蹲
    • B、俯卧腿弯举
    • C、坐姿腿屈伸
    • D、硬拉

    正确答案:C

  • 第6题：

    锻炼股四头肌的练习动作有（）

    • A、负重深蹲
    • B、坐姿腿屈伸
    • C、负重蹬伸
    • D、负重提踵

    正确答案:A,B,C

  • 第7题：

    （）练习动作是发达股二头肌的有效方法之一。

    • A、立姿负重腿弯举
    • B、坐姿负重腿屈伸
    • C、立姿负重提踵

    正确答案:A

  • 第8题：

    与杠铃下蹲动作在下肢关节运动形式上不同的抗阻训练是（）

    • A、哑铃下蹲
    • B、坐姿举腿
    • C、箭步蹲
    • D、蛙跳

    正确答案:C

  • 第9题：

    股四头肌为远固定的练习（）

    • A、下蹲
    • B、腿屈伸
    • C、腿弯举
    • D、提踵

    正确答案:A

  • 第10题：

    单选题
    下面哪个动作不能练到股四头肌？（）
    A

    深蹲

    B

    剪蹲

    C

    硬拉

    D

    坐姿腿屈伸


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    下面哪个动作不能练到股二头肌？（）
    A

    深蹲

    B

    俯卧腿弯举

    C

    坐姿腿屈伸

    D

    硬拉


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    （）练习动作是发达股二头肌的有效方法之一。
    A

    立姿负重腿弯举

    B

    坐姿负重腿屈伸

    C

    立姿负重提踵


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    哪种方法不可以锻炼股四头肌：

    A.深蹲

    B.箭步蹲

    C.坐姿腿屈伸

    D.俯卧勾腿


    正确答案：D

  • 第14题：

    下列练习中，能锻炼缝匠肌和腓肠肌的是()

    A.箭步蹲

    B.拉力器屈膝向前上抬大腿

    C.器械坐姿腿弯举

    D.器械俯卧腿弯举


    正确答案：CD

  • 第15题：

    以下哪个是半腱肌，半膜肌的主要锻炼方法（）

    • A、直腿硬拉
    • B、深蹲
    • C、站姿提踵
    • D、坐姿腿屈伸

    正确答案:A

  • 第16题：

    想提高弹跳力，下列哪些动作更加具有针对性？（）

    • A、高翻、跳深、单腿蹲
    • B、腿举、深蹲、坐姿伸膝
    • C、臀推、硬拉、山羊挺身

    正确答案:A

  • 第17题：

    下面哪个动作不能练到股四头肌？（）

    • A、深蹲
    • B、剪蹲
    • C、硬拉
    • D、坐姿腿屈伸

    正确答案:C

  • 第18题：

    前臂肌群的练习方法：站立或坐姿（）（正握、反握），侧弯举，反握弯举，站立背后腕弯举。

    • A、腿弯举
    • B、腕弯举
    • C、臂屈伸
    • D、深蹲

    正确答案:B

  • 第19题：

    下列动作哪个是锻炼股二头肌的（）。

    • A、杠铃深蹲
    • B、哑铃提踵
    • C、杠铃屈膝硬拉
    • D、杠铃直膝硬拉

    正确答案:D

  • 第20题：

    以下哪个是股二头肌的锻炼方法（）

    • A、杠铃提踵
    • B、直腿硬拉
    • C、杠铃弯举
    • D、坐姿提踵

    正确答案:B

  • 第21题：

    多选题
    锻炼股四头肌的练习动作有（）
    A

    负重深蹲

    B

    坐姿腿屈伸

    C

    负重蹬伸

    D

    负重提踵


    正确答案： A,C
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    想提高弹跳力，下列哪些动作更加具有针对性？（）
    A

    高翻、跳深、单腿蹲

    B

    腿举、深蹲、坐姿伸膝

    C

    臀推、硬拉、山羊挺身


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    前臂肌群的练习方法：站立或坐姿（）（正握、反握），侧弯举，反握弯举，站立背后腕弯举。
    A

    腿弯举

    B

    腕弯举

    C

    臂屈伸

    D

    深蹲


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

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