每次训练可结尾部分可进行一些灵敏素质训练。

题目

每次训练可结尾部分可进行一些灵敏素质训练。

相似考题

1.()要在整个训练过程中系统、持久地安排灵敏素质训练。A.力量训练B.速度训练C.耐力训练D.灵敏训练

2.基础性体能训练包括（）A、力量素质训练B、速度素质训练C、耐力素质训练D、柔韧灵敏素质训练

3.灵敏素质练习一般安排在训练课的前半部分。

4.灵敏素质练习一般安排在训练课的前半部分。A对B错

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  • 第1题：

    简述灵敏素质训练的基本要求。


    正确答案: （1）抓住灵敏素质发展的敏感期。灵敏素质的生理学基础是在中枢神经系统指挥下，将身体的力量、速度、协调、柔韧等多种能力综合地表现出来。而神经系统在人体的发育过程中是发育最早、最快的系统，因此，灵敏素质训练从儿童少年时期开始效果最佳。
    （2）合理安排灵敏素质训练的时机。一般安排在训练课的前半部分，在运动员体力充沛、精神饱满时进行训练。

  • 第2题：

    灵敏素质训练的主要手段？


    正确答案: a让运动员在跑跳当中迅速、准确、协调地做出各种动作，如快速改变方向的各种跑、各种躲闪和突然启动的练习，各种快速急停和迅速转体练习等；
    b各种调整身体方位的练习，如利用体操器械做各种较复杂的动作等；
    c专门设计的各种复杂多变的联系，如俯卧撑、十字变向跑及综合变向跑等；
    d各种改变方向的追逐性游戏和各种信号作出复杂应答的游戏等。

  • 第3题：

    发展灵敏素质主要采用（）

    • A、持续训练法
    • B、间歇训练法
    • C、变换训练法
    • D、循环训练法

    正确答案:C

  • 第4题：

    （）要在整个训练过程中系统、持久地安排灵敏素质训练。

    • A、力量训练
    • B、速度训练
    • C、耐力训练
    • D、灵敏训练

    正确答案:D

  • 第5题：

    （）是进行拳击训练的首要条件，是发展运动员柔韧、灵敏、速度、耐力的基本素质。

    • A、身体训练
    • B、技术训练
    • C、战术训练
    • D、心理训练

    正确答案:A

  • 第6题：

    灵敏素质训练有哪些主要手段？


    正确答案:1、让运动员在跑跳当中迅速、准确、协调地做出各种动作
    2、各种调整身体方位的练习
    3、专门设计各种复杂多变的练习
    4、各种改变方向的追逐性游戏和对信号做出复杂应答的游戏

  • 第7题：

    单选题
    灵敏素质练习一般应安排在训练课（）
    A

    前半部分

    B

    任何时间

    C

    最大力量练习

    D

    专项训练


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    单选题
    发展灵敏素质即反应能力主要采用（）。
    A

    持续训练法

    B

    间歇训练法

    C

    变换训练法

    D

    重复训练法


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    多选题
    基础性体能训练包括（）
    A

    力量素质训练

    B

    速度素质训练

    C

    耐力素质训练

    D

    柔韧灵敏素质训练


    正确答案： B,A
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    问答题
    灵敏素质训练有哪些主要手段？

    正确答案： 1、让运动员在跑跳当中迅速、准确、协调地做出各种动作
    2、各种调整身体方位的练习
    3、专门设计各种复杂多变的练习
    4、各种改变方向的追逐性游戏和对信号做出复杂应答的游戏
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    问答题
    简述灵敏素质训练的基本要求。

    正确答案： （1）抓住灵敏素质发展的敏感期。灵敏素质的生理学基础是在中枢神经系统指挥下，将身体的力量、速度、协调、柔韧等多种能力综合地表现出来。而神经系统在人体的发育过程中是发育最早、最快的系统，因此，灵敏素质训练从儿童少年时期开始效果最佳。
    （2）合理安排灵敏素质训练的时机。一般安排在训练课的前半部分，在运动员体力充沛、精神饱满时进行训练。
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    （）要在整个训练过程中系统、持久地安排灵敏素质训练。
    A

    力量训练

    B

    速度训练

    C

    耐力训练

    D

    灵敏训练


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    发展灵敏素质主要采用（）

    • A、持续训练法
    • B、间歇训练法
    • C、变换训练法

    正确答案:C

  • 第14题：

    饭前准备操可针对一些慢性疾病的老年人进行功能训练。


    正确答案:正确

  • 第15题：

    发展灵敏素质即反应能力主要采用（）。

    • A、持续训练法
    • B、间歇训练法
    • C、变换训练法
    • D、重复训练法

    正确答案:C

  • 第16题：

    灵敏素质练习一般应安排在训练课（）

    • A、前半部分
    • B、任何时间
    • C、最大力量练习
    • D、专项训练

    正确答案:A

  • 第17题：

    低乳酸数值的间歇训练可提高速度素质，高乳数值的间歇训练提高速度耐力。


    正确答案:正确

  • 第18题：

    问答题
    灵敏素质训练的主要手段？

    正确答案： a让运动员在跑跳当中迅速、准确、协调地做出各种动作，如快速改变方向的各种跑、各种躲闪和突然启动的练习，各种快速急停和迅速转体练习等；
    b各种调整身体方位的练习，如利用体操器械做各种较复杂的动作等；
    c专门设计的各种复杂多变的联系，如俯卧撑、十字变向跑及综合变向跑等；
    d各种改变方向的追逐性游戏和各种信号作出复杂应答的游戏等。
    解析： 暂无解析

  • 第19题：

    单选题
    发展灵敏素质主要采用（）。
    A

    持续训练法

    B

    间歇训练法

    C

    变换训练法

    D

    重复训练法


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    发展灵敏素质主要采用（）
    A

    持续训练法

    B

    间歇训练法

    C

    变换训练法


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    多选题
    体育舞蹈身体素质训练包括：（）
    A

    力量训练

    B

    速度训练

    C

    柔韧训练

    D

    耐力训练

    E

    灵敏训练

    F

    协调训练


    正确答案： F,C
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    判断题
    灵敏素质练习一般安排在训练课的前半部分。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    （）是进行拳击训练的首要条件，是发展运动员柔韧、灵敏、速度、耐力的基本素质。
    A

    身体训练

    B

    技术训练

    C

    战术训练

    D

    心理训练


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

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