坐姿提踵练习主要是发展比目鱼肌的力量

题目

坐姿提踵练习主要是发展比目鱼肌的力量

相似考题

1.生姿提踵絲习主要是发展比目鱼肌的力量此题为判断题(对，错)。

2.发展背肌力量的练习采用下列哪种训练方式( )A.提铃、推举B.肩负杠铃俯卧上体起C.仰卧起坐D.负重提踵

3.坐姿提踵的目标肌肉为()A.腓肠肌B.比目鱼肌C.胫骨前肌D.腘绳肌

4.股四头肌远固定的练习()A.下蹲B.腿屈伸C.腿弯举D.提踵

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  • 第1题：

    提踵60°站立是由( )的协同作用。

    A、胫前肌

    B、胫后肌

    C、跟腱

    D、腓骨长、短肌

    E、比目鱼肌


    参考答案：BD

  • 第2题：

    以下哪个是半腱肌，半膜肌的主要锻炼方法（）

    • A、直腿硬拉
    • B、深蹲
    • C、站姿提踵
    • D、坐姿腿屈伸

    正确答案:A

  • 第3题：

    会员进行坐姿提踵训练时主要练习哪块肌肉（）。

    • A、腓肠肌
    • B、胫骨前肌
    • C、比目鱼肌
    • D、腘绳肌

    正确答案:C

  • 第4题：

    小腿三头肌练习方法有（）

    • A、提踵
    • B、深蹲
    • C、卧推

    正确答案:A

  • 第5题：

    下列哪组练习主要是发展下肢力量？（）

    • A、负重半蹲、抓举、俯卧撑
    • B、卧推、提杠铃、立定跳远
    • C、快挺、俯立飞鸟、推举
    • D、负重深蹲、跨步跳、负重起踵

    正确答案:D

  • 第6题：

    锻炼股四头肌的练习动作有（）

    • A、负重深蹲
    • B、坐姿腿屈伸
    • C、负重蹬伸
    • D、负重提踵

    正确答案:A,B,C

  • 第7题：

    （）练习动作是发达股二头肌的有效方法之一。

    • A、立姿负重腿弯举
    • B、坐姿负重腿屈伸
    • C、立姿负重提踵

    正确答案:A

  • 第8题：

    以下哪个是股二头肌的锻炼方法（）

    • A、杠铃提踵
    • B、直腿硬拉
    • C、杠铃弯举
    • D、坐姿提踵

    正确答案:B

  • 第9题：

    多选题
    “负重耸肩”练习，可发展（）的力量
    A

    菱形肌

    B

    肩胛提肌

    C

    肱二头肌

    D

    胸大肌


    正确答案： B,A
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    下列哪组练习主要是发展下肢力量？（）
    A

    负重半蹲、抓举、俯卧撑

    B

    卧推、提杠铃、立定跳远

    C

    快挺、俯立飞鸟、推举

    D

    负重深蹲、跨步跳、负重起踵


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    判断题
    坐姿负重起踵功效：发展小腿部肌肉力量，锻炼小腿肌群。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    小腿三头肌练习方法有（）
    A

    提踵

    B

    深蹲

    C

    卧推


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    坐姿提踵的主动肌包括下列______。

    A.股四头肌

    B.腘绳肌

    C.比目鱼肌

    D.胫骨前肌


    正确答案：C

  • 第14题：

    坐姿提踵的主动肌包括下列（）

    • A、股四头肌
    • B、腘绳肌
    • C、比目鱼肌
    • D、胫骨前肌

    正确答案:C

  • 第15题：

    坐姿提锺的目标肌肉为（）

    • A、腓肠肌
    • B、比目鱼肌
    • C、胫骨前肌
    • D、腘绳肌

    正确答案:B

  • 第16题：

    坐姿负重起踵功效：发展小腿部肌肉力量，锻炼小腿肌群。


    正确答案:正确

  • 第17题：

    小腿三头肌主要练习方法有“提踵训练”。


    正确答案:正确

  • 第18题：

    “负重耸肩”练习，可发展（）的力量

    • A、菱形肌
    • B、肩胛提肌
    • C、肱二头肌
    • D、胸大肌

    正确答案:A,B

  • 第19题：

    下面哪一项能有效锻炼腓肠肌和比目鱼肌（）

    • A、俯卧两头起
    • B、橡皮条屈踝
    • C、拉力条内收
    • D、站立提踵器械

    正确答案:D

  • 第20题：

    股四头肌为远固定的练习（）

    • A、下蹲
    • B、腿屈伸
    • C、腿弯举
    • D、提踵

    正确答案:A

  • 第21题：

    多选题
    锻炼股四头肌的练习动作有（）
    A

    负重深蹲

    B

    坐姿腿屈伸

    C

    负重蹬伸

    D

    负重提踵


    正确答案： A,C
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    判断题
    小腿三头肌主要练习方法有“提踵训练”。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    （）练习动作是发达股二头肌的有效方法之一。
    A

    立姿负重腿弯举

    B

    坐姿负重腿屈伸

    C

    立姿负重提踵


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

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