哑铃侧平举主要练习的是三角肌的后束。

题目

哑铃侧平举主要练习的是三角肌的后束。

相似考题

1.目标肌肉为三角肌中束的抗阻训练动作是()A.哑铃俯身飞鸟B.哑铃俯身飞鸟C.哑铃弯举D.杠铃直立划船

2.目标肌肉为三角肌前来的抗阻训练动作是()A.哑铃侧平举B.哑铃前平举C.哑铃弯举D.杠铃直立划船

3.下列练习中的()，当运动环节向上运动时，前锯肌与喙肱肌向心收缩。A.杠铃前平举B.坐姿高位下拉C.哑铃侧平举D.哑铃俯身飞鸟

4.目标肌肉为三角肌后束的抗阻训练动作是()A.哑铃侧平举B.哑铃坐姿推举C.器械坐姿反向飞鸟D.杠铃直立划船

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  • 第1题：

    目标肌肉为三角肌前束的抗阻训练动作是()

    A.哑铃侧平举

    B.哑铃前平举

    C.哑铃弯举

    D.杠铃直立划船


    正确答案：B

  • 第2题：

    哪种方法可以锻炼三角肌中束：

    A.哑铃俯身划船

    B.哑铃侧平举

    C.哑铃弯举

    D.滑轮下压


    正确答案：B

  • 第3题：

    不属于肩部肌肉抗阻训练动作（）。

    A.哑铃侧平举

    B.哑铃前平举

    C.哑铃弯举

    D.杠铃直立划船


    正确答案：C

  • 第4题：

    肩膀过窄、体型不雅的男子，可通过练习推举和（），促使肩带肌群，尤其是斜方肌和三角肌发达起来。

    • A、侧平举
    • B、腕弯举
    • C、杠铃前平举
    • D、其它

    正确答案:A

  • 第5题：

    依椐先衰原理发达三角肌。选择的训练方法就是（）

    • A、先“前平举”，后“侧平举”
    • B、先“侧平举”，后“前平举”
    • C、先“颈后上推”，后“侧平举”
    • D、先“侧平举”，后“颈后上推”

    正确答案:D

  • 第6题：

    哑铃站立侧平举是发展三角肌中束的练习方法


    正确答案:正确

  • 第7题：

    下列运动与锻炼的主要部位，对应正确的有（）。

    • A、哑铃侧平举—三角肌
    • B、蛙跳—股四头肌
    • C、仰卧起坐—腹肌
    • D、双杆曲臂伸—胸大肌

    正确答案:A,B,C

  • 第8题：

    以下哪个动作是肩关节在冠状面的运动？（）

    • A、哑铃前平举
    • B、哑铃侧平举
    • C、坐姿划船

    正确答案:B

  • 第9题：

    下面哪一项能有效锻炼斜方肌（）

    • A、哑铃弯举
    • B、杠铃上举
    • C、拉力条侧平举
    • D、哑铃侧平举

    正确答案:B

  • 第10题：

    单选题
    依椐先衰原理发达三角肌。选择的训练方法就是（）
    A

    先“前平举”，后“侧平举”

    B

    先“侧平举”，后“前平举”

    C

    先“颈后上推”，后“侧平举”

    D

    先“侧平举”，后“颈后上推”


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    下面哪一项能有效锻炼三角肌中部纤维（）
    A

    拉力条俯立飞鸟

    B

    哑铃侧平举

    C

    杠铃弯举

    D

    坐位头后臂屈伸


    正确答案： B
    解析： 能有效锻炼三角肌中部纤维的方法主要有：胸前提拉杠铃、哑铃侧平举。

  • 第12题：

    单选题
    下面哪一项不能有效锻炼三角肌前部纤维（）
    A

    哑铃前平举

    B

    拉力条前平举

    C

    杠铃弯举

    D

    颈后推举


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    侧平举是()的锻炼动作。

    A.三角肌前束

    B.三角肌中束

    C.三角肌后束

    D.斜方肌


    答案：C

  • 第14题：

    哪种方法可以锻炼三角肌后束：

    A.哑铃俯身开肘划船

    B.哑铃侧平举

    C.哑铃弯举

    D.滑轮下压


    正确答案：A

  • 第15题：

    目标肌肉为三角肌前束的抗阻训练动作是（）。

    • A、哑铃弯举
    • B、亚铃側平举
    • C、铃前平举
    • D、杠铃直立划船

    正确答案:C

  • 第16题：

    哑铃侧平举主要发展肩部的斜方肌。


    正确答案:错误

  • 第17题：

    “前平举”用哑铃或杠铃的重点锻炼部位是（）

    • A、上胸部和三角肌前束
    • B、上胸部和三角肌后束
    • C、下胸部和三角肌后束
    • D、下胸部和三角肌前束

    正确答案:A

  • 第18题：

    下面哪一项不能有效锻炼三角肌前部纤维（）

    • A、哑铃前平举
    • B、拉力条前平举
    • C、杠铃弯举
    • D、颈后推举

    正确答案:C

  • 第19题：

    下面哪一项能有效锻炼三角肌后部纤维（）

    • A、哑铃侧平举
    • B、拉力条俯立飞鸟
    • C、杠铃上举
    • D、杠铃弯举

    正确答案:B

  • 第20题：

    下面哪一项能有效锻炼三角肌中部纤维（）

    • A、拉力条俯立飞鸟
    • B、哑铃侧平举
    • C、杠铃弯举
    • D、坐位头后臂屈伸

    正确答案:B

  • 第21题：

    不属于肩部肌肉抗阻训练动作（）

    • A、哑铃侧平举
    • B、哑铃前平举
    • C、哑铃弯举
    • D、杠铃直立划船

    正确答案:C

  • 第22题：

    单选题
    “前平举”用哑铃或杠铃的重点锻炼部位是（）
    A

    上胸部和三角肌前束

    B

    上胸部和三角肌后束

    C

    下胸部和三角肌后束

    D

    下胸部和三角肌前束


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    判断题
    哑铃站立侧平举是发展三角肌中束的练习方法
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

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