目标肌肉相同的动作包括下列（）A、腿屈伸B、腿推举C、腿弯举D、杠铃下蹲

题目

目标肌肉相同的动作包括下列（）

  • A、腿屈伸
  • B、腿推举
  • C、腿弯举
  • D、杠铃下蹲
相似考题

1.以下动作主要是背部肌肉抗阻训练的是()A.哑铃推举B.仰卧起坐C.双杠臂屈伸D.屈腿硬拉

2.目标肌肉为肱二头肌的抗咀训练动作是().A.杠铃推举B.哑铃弯举C.直臂划船D.俯身飞鸟

3.下列练习中的()，当运动环节向上运动时，缝匠肌与腓肠肌向心收缩A.器械腿推举B.器械腿弯举C.器械腿屈伸D.器械后摆腿

4.下列练习中，运动环节向上运动时，骨盆前倾的是()A.杠铃下蹲B.杠铃硬拉C.仰卧举腿D.俯卧举腿

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  • 第1题：

    目标肌肉为股二头肌的抗阻训练动作是()

    A.腿推举

    B.仰卧举腿

    C.坐姿腿屈伸

    D.杠铃直膝硬拉


    正确答案：D

  • 第2题：

    股四头肌远固定的练习()

    A.下蹲

    B.腿屈伸

    C.腿弯举

    D.提踵


    正确答案：A

  • 第3题：

    与杠铃下蹲动作具有相同的目标肌肉的抗阻训练是( )

    A、哑铃下蹲

    B、坐姿腿举

    C、箭步蹲

    D、蛙跳


    参考答案：ACD

  • 第4题：

    股四头肌为远固定的练习（）。

    A.下蹲

    B.腿屈伸

    C.腿弯举

    D.提踵


    正确答案：A

  • 第5题：

    以下动作主要是背部肌肉抗阻训练的是（）

    • A、哑铃推举
    • B、仰卧起坐
    • C、双杠臀屈伸
    • D、屈腿硬拉

    正确答案:D

  • 第6题：

    下列选项中哪个方法是不能锻炼腰腹部肌肉（）

    • A、悬垂举腿
    • B、仰卧做杠铃卧推
    • C、仰卧举腿
    • D、仰卧起坐

    正确答案:B

  • 第7题：

    下面哪个动作不能练到股二头肌？（）

    • A、深蹲
    • B、俯卧腿弯举
    • C、坐姿腿屈伸
    • D、硬拉

    正确答案:C

  • 第8题：

    （）练习动作是发达股二头肌的有效方法之一。

    • A、立姿负重腿弯举
    • B、坐姿负重腿屈伸
    • C、立姿负重提踵

    正确答案:A

  • 第9题：

    以下哪个是股二头肌的锻炼方法（）

    • A、杠铃提踵
    • B、直腿硬拉
    • C、杠铃弯举
    • D、坐姿提踵

    正确答案:B

  • 第10题：

    单选题
    一腿站立，另一腿加速上摆的动作称为（）。
    A

    吸腿

    B

    举腿

    C

    摆腿

    D

    踢腿


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    下面哪个动作不能练到股二头肌？（）
    A

    深蹲

    B

    俯卧腿弯举

    C

    坐姿腿屈伸

    D

    硬拉


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    （）练习动作是发达股二头肌的有效方法之一。
    A

    立姿负重腿弯举

    B

    坐姿负重腿屈伸

    C

    立姿负重提踵


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    以下抗阻训练动作中，需要教练保护的是()

    A.腿推举

    B.腿弯举

    C.哑铃颈后臂屈伸

    D.器械弯举


    正确答案：C

  • 第14题：

    在下列运动中，骨盆运动的是()

    A.俯卧腿弯举

    B.仰卧举腿

    C.坐姿腿屈伸

    D.坐姿腿弯举


    正确答案：B

  • 第15题：

    与杠铃下蹲动作在下肢关节运动形式上不同的的抗阻训练是______。

    A.哑铃下蹲

    B.坐姿腿举

    C.剪步蹲

    D.蛙跳


    正确答案：B

  • 第16题：

    股四头肌的训练有很多种，其中属于远固定的是（）。

    • A、杠铃深蹲
    • B、坐姿腿屈伸
    • C、坐姿腿弯举
    • D、杠铃屈膝硬拉

    正确答案:A

  • 第17题：

    一腿站立，另一腿加速上摆的动作称为（）。

    • A、吸腿
    • B、举腿
    • C、摆腿
    • D、踢腿

    正确答案:D

  • 第18题：

    一腿站立，另一腿自然摆踢，然后还原并腿的动作称为（）。

    • A、吸腿
    • B、举腿
    • C、摆腿
    • D、踢腿

    正确答案:C

  • 第19题：

    前臂肌群的练习方法：站立或坐姿（）（正握、反握），侧弯举，反握弯举，站立背后腕弯举。

    • A、腿弯举
    • B、腕弯举
    • C、臂屈伸
    • D、深蹲

    正确答案:B

  • 第20题：

    与杠铃下蹲动作在下肢关节运动形式上不同的抗阻训练是（）

    • A、哑铃下蹲
    • B、坐姿举腿
    • C、箭步蹲
    • D、蛙跳

    正确答案:C

  • 第21题：

    股四头肌为远固定的练习（）

    • A、下蹲
    • B、腿屈伸
    • C、腿弯举
    • D、提踵

    正确答案:A

  • 第22题：

    单选题
    下列选项中哪个方法是不能锻炼腰腹部肌肉（）
    A

    悬垂举腿

    B

    仰卧做杠铃卧推

    C

    仰卧举腿

    D

    仰卧起坐


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    前臂肌群的练习方法：站立或坐姿（）（正握、反握），侧弯举，反握弯举，站立背后腕弯举。
    A

    腿弯举

    B

    腕弯举

    C

    臂屈伸

    D

    深蹲


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

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