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  • 第1题:

    以下有关关节活动范围练习的叙述中,哪一项是错误的

    A.肩关节的关节活动范围练习方向可以以斜向螺旋动作组合为特征

    B.若允许,可将夹板等固定拆除后进行关节活动范围练习

    C.骨折固定后为防止今后的关节活动受限,应立即进行关节活动范围练习

    D.心血管状态不稳定时,不宜进行主动关节活动范围练习

    E.主动关节活动范围练习可防止血栓形成


    正确答案:C

  • 第2题:

    一般情况下,在一次训练课中力量练习的顺序是( )
    A.先练习大肌群,后练习小肌群
    B.先练习小肌群,后练习大肌群
    C.大小肌群训练可不分先后
    D.小肌群和大肌群交替练习


    答案:A
    解析:
    力量训练是由多种力量练习组成的,而练习的顺序可以直接影响训练的效果。一般情况下,在一次力量训练课当中,大肌群训练在先,小肌群训练在后。力量训练的强度、运动量和训练频率应符合训练计划的要求。

  • 第3题:

    小明在训练时,将坐姿推胸和原地路绳组合起来,反复进行3组练习,这种练习方法属于()

    • A、持续练习法
    • B、重复练习法
    • C、间歇练习法
    • D、循环练习法

    正确答案:D

  • 第4题:

    目前大多数慕课平台都支持开展下列练习活动中的() 

    • A、通过同伴互评方式开展的作业活动。
    • B、视频中或视频之后的小测。
    • C、即时反馈对错的测验活动。
    • D、自动反馈的程序设计类练习。
    • E、游戏化的虚拟练习环境。

    正确答案:A,B,C

  • 第5题:

    试述类风湿性关节炎的康复治疗中怎样进行关节活动范围练习及肌力练习。


    正确答案: (1)急性期患者的罹患关节应用矫形器、弹簧支架固定,定时脱卸装具进行轻微被动运动,但要防止畸形的加重;
    (2)逐步给予等长练习、等张练习及抗阻练习,在无痛范围内进行;
    (3)每个关节的活动应达到极限,每日训练时要达到关节全范围运动,每日至少1次,不应引起疼痛加剧;
    (4)一般隔1~2小时进行短时间的练习(5分钟或更少)为宜,效果比长时间练习更好;
    (5)练习前应先给予热疗,如热水浴、红外线或蜡疗;
    (6)必须长期耐心、循序渐进地练习,才能取得效果;
    (7)最好是教会患者一套能单独完成或在别人帮助下完成的治疗计划,定期复查并做必要的修改。

  • 第6题:

    以下哪种锻炼方法是发展爆发力最常用方法?()

    • A、重量大,练习次数少
    • B、重量小,练习次数多
    • C、重量小,练习次数少
    • D、重量大,练习次数多

    正确答案:A

  • 第7题:

    某初中甲教师进行铅球技术教学时,教师首先进行了关节热身活动,随后对铅球技术进行了讲解示范,并精心安排了如下练习:基本站立,手部动作,推球用力顺序练习,然后是出手的动作练习,最后进行了持球练习(拉开一定距离后的对阵练习)。乙教师在投掷教学中,安排体力强、力量大的同学选择实心球,在一号场地练习;体力弱、力量小的同学,可选择小沙包、降落伞、纸飞机等,在二号场地上练习;喜欢投掷的学生可选择在配有目标装置的三号场地上练习。整个过程中,学生都可以自由变换练习场地和器材,也可以自由组合练习的伙伴。(1)两则教学设计中教师的教学方法有何不同?(2)两种教学方法对学生的学习将会产生怎样的影响?


    正确答案: (1)不同:甲教师采用的主要教学方法有讲解法、示范法、分解练习法、完整练习法;乙教师采用的主要教学方法有循环练习法、小群体学习法。(2)影响:甲教师安排的课程内容紧密有序,有助于学生更熟练地掌握投掷技术;乙教师因材施教,遵循个体差异,有助于提高学生的积极性。

  • 第8题:

    在动力性力量中,若要很快提高力量,应采用()

    • A、重复次数多而阻力小的练习
    • B、重复次数少而阻力大的练习
    • C、最大重量的60%

    正确答案:B

  • 第9题:

    单选题
    以下哪种训练方法是发展爆发力最常用方法()。
    A

    重量大、练习次数多

    B

    重量小、练习次数多

    C

    重量小、练习次数少

    D

    重量大、练习次数少


    正确答案: D
    解析: 暂无解析

  • 第10题:

    单选题
    ROM练习是指(  )。
    A

    关节活动灵敏度练习

    B

    关节活动力量练习

    C

    关节活动角度练习

    D

    关节活动范围练习

    E

    关节活动强度练习


    正确答案: E
    解析: 暂无解析

  • 第11题:

    单选题
    以下哪种锻炼方法是发展爆发力最常用方法?()
    A

    重量大,练习次数少

    B

    重量小,练习次数多

    C

    重量小,练习次数少

    D

    重量大,练习次数多


    正确答案: C
    解析: 暂无解析

  • 第12题:

    单选题
    耳语练声法的要求中,要做到“小”就是要做到下面哪一项?()
    A

    练习的内容少

    B

    在人少处练

    C

    口张开得小

    D

    气息量小


    正确答案: B
    解析: 暂无解析

  • 第13题:

    恢复肩周炎关节活动范围的方法中,早期不宜选择的运动是

    A.借助滑轮器练
    B.旋转肩胛轮练习
    C.爬墙或肩梯
    D.上肢下垂摆动练习
    E.适当被动牵拉练习

    答案:B
    解析:

  • 第14题:

    以下哪种训练方法是发展爆发力最常用方法()。

    A.重量大、练习次数多
    B.重量小、练习次数多
    C.重量小、练习次数少
    D.重量大、练习次数少

    答案:D
    解析:

  • 第15题:

    耳语练声法的要求中,要做到“小”就是要做到下面哪一项?()

    • A、练习的内容少
    • B、在人少处练
    • C、口张开得小
    • D、气息量小

    正确答案:D

  • 第16题:

    健美运动的练习必须是在器材上练习。


    正确答案:错误

  • 第17题:

    实心球的原地练习有4种方法:前抛练习,后抛练习,下抛练习,双脚夹抛球练习。在进行实心球的原地练习时,合适的练习形式是()

    • A、整体练习
    • B、部分练习
    • C、随机练习
    • D、区组练习

    正确答案:B,D

  • 第18题:

    在动态物体视频拍摄中,固定法适合拍摄的动体对象是()。

    • A、在原地运动的动体
    • B、活动范围小的动体
    • C、任意动体
    • D、以上不全对

    正确答案:A,B,D

  • 第19题:

    以下哪种训练方法是发展爆发力最常用方法()。

    • A、重量大、练习次数多;
    • B、重量小、练习次数多;
    • C、重量小、练习次数少;
    • D、重量大、练习次数少。

    正确答案:D

  • 第20题:

    恢复肩周炎关节活动范围的方法中,早期不宜选择的运动是()

    • A、爬墙或肩梯
    • B、上肢下垂摆动练习
    • C、借助滑轮器练
    • D、旋转肩胛轮练习
    • E、适当被动牵拉练习

    正确答案:D

  • 第21题:

    单选题
    恢复肩周炎关节活动范围的方法中,早期不宜选择的运动是()
    A

    爬墙或肩梯

    B

    上肢下垂摆动练习

    C

    借助滑轮器练

    D

    旋转肩胛轮练习

    E

    适当被动牵拉练习


    正确答案: A
    解析: 暂无解析

  • 第22题:

    多选题
    实心球的原地练习有4种方法:前抛练习,后抛练习,下抛练习,双脚夹抛球练习。在进行实心球的原地练习时,合适的练习形式是()
    A

    整体练习

    B

    部分练习

    C

    随机练习

    D

    区组练习


    正确答案: A,B
    解析: 暂无解析

  • 第23题:

    多选题
    目前大多数慕课平台都支持开展下列练习活动中的()
    A

    通过同伴互评方式开展的作业活动。

    B

    视频中或视频之后的小测。

    C

    即时反馈对错的测验活动。

    D

    自动反馈的程序设计类练习。

    E

    游戏化的虚拟练习环境。


    正确答案: A,B,C
    解析: 暂无解析