简述循环练习法的特点是什么？

题目

简述循环练习法的特点是什么？

相似考题

1.简述健美练习法的主要特点。

2.从动作开始到结束， 连续地进行教学与练习的方法称为（ ）A． 分解练习法 B． 完整练习法 C． 持续练习法 D． 循环练习法

3.简述何谓循环练习法？

4.幼儿体育活动中常用的练习法有()A、重复练习法B、条件练习法C、完整练习法D、分解练习法E、循环练习法

参考答案和解析
正确答案: 循环练习法的特点是：
（1）在锻炼过程中有多个不同内容的练习点，并按一定顺序、要求形成练习循环；
（2）循环练习法一轮构成的运动负荷总量比较大、练习密度大，对中青年健康者比较适合；
（3）根据不同的练习对象和锻炼任务需要，可以对练习站（点）的内 容形式进行不同设计；
（4）为了增强练习效果及锻炼的针对性和趣味性，一般要求有专门的器材设施和可利用的场地，设计循环的路线应相对封闭。
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  • 第1题：

    循环练习法的特点是什么？


    正确答案: 循环练习法的特点是：
    （1）在锻炼过程中有多个不同内容的练习点，并按一定顺序、要求形成练习循环；
    （2）循环练习法一轮构成的运动负荷总量比较大、练习密度大，对中青年健康者比较适合；
    （3）根据不同的练习对象和锻炼任务需要，可以对练习站（点）的内容形式进行不同设计；
    （4）为了增强练习效果及锻炼的针对性和趣味性，一般要求有专门的器材设施和可利用的场地，设计循环的路线应相对封闭。

  • 第2题：

    简述比赛练习法及特点、运用要求是什么？


    正确答案: 比赛练习法是指在竞赛的条件下练习者参与健身活动、锻炼身体的锻炼方法。即在比赛的条件与要求下进行练习的方法，称竞赛训练法。
    比赛练习法的特点有：
    （1）比赛结果的不确定性；
    （2）比赛结果的及时性；
    （3）比赛中的运动负荷比较大、练习密度大，对练习者的体力要求高，有利于发展体力、有效增强体质；（4）比赛是对平时所学体育知识、技术、战术的全面运用和实战检验，因而能有效的改进和提高练习者的技术技能水平；
    （5）既然是比赛必有胜负之分，又有比赛规则的约束。
    比赛练习法的运用要求：
    （1）比赛练习法具有一定趣味性、游戏性特征，人们一般比较喜欢也比较容易组织实施，但要求一定的场地器材条件；
    （2）不论从事什么项目的锻炼，在初学阶段不要急于进行比赛；
    （3）掌握一 定的运动负荷、强度，突出休闲性和游戏性；
    （4）在比赛规则上，按实际需要而定；
    （5）为了确保比赛的顺利进行和取的预想的比赛效果，组织者（指导者）要科学、合理的做好比赛练习的准备工作。

  • 第3题：

    不改变动作结构和运动负荷的表面数据，即练习时条件相对固定，该练习方法是（）。

    • A、重复练习法
    • B、变换练习法
    • C、循环练习法
    • D、综合练习法

    正确答案:A

  • 第4题：

    在篮球复杂战术的初学阶段，教练员常常采用（）

    • A、分解练习法
    • B、完整练习法
    • C、重复练习法
    • D、循环练习法

    正确答案:A

  • 第5题：

    循环练习法的主要特点是（）。

    • A、流水依次进行
    • B、条件不断变化
    • C、每站练习无间歇
    • D、能有效地增大练习密度和运动负荷

    正确答案:D

  • 第6题：

    体育教学中的练习法可分为三种形式，其中不包括（）。

    • A、重复练习法
    • B、变换练习法
    • C、循环练习法
    • D、分解练习法

    正确答案:D

  • 第7题：

    比赛练习法及特点、运用要求是什么？


    正确答案: 比赛练习法是指在竞赛的条件下练习者参与健身活动、锻炼身体的锻炼方法。即在比赛的条件与要求下进行练习的方法，称竞赛训练法。
    比赛练习法的特点有：
    （1）比赛结果的不确定性；
    （2）比赛结果的及时性；
    （3）比赛中的运动负荷比较大、练习密度大，对练习者的体力要求高，有利于发展体力、有效增强体质；
    （4）比赛是对平时所学体育知识、技术、战术的全面运用和实战检验，因而能有效的改进和提高练习者的技术技能水平；
    （5）既然是比赛必有胜负之分，又有比赛规则的约束。
    比赛练习法的运用要求：
    （1）比赛练习法具有一定趣味性、游戏性特征，人们一般比较喜欢也比较容易组织实施，但要求一定的场地器材条件；
    （2）不论从事什么项目的锻炼，在初学阶段不要急于进行比赛；
    （3）掌握一 定的运动负荷、强度，突出休闲性和游戏性；
    （4）在比赛规则上，按实际需要而定；
    （5）为了确保比赛的顺利进行和取的预想的比赛效果，组织者（指导者）要科学、合理的做好比赛练习的准备工作。

  • 第8题：

    健美练习法的特点及运用要求是什么？


    正确答案: 健美练习法的特点：
    （1）以改善身体形态、发达肌肉为主要目的；
    （2）以人的整体体形健美为总目标；
    （3）通过各种力量练习，可使各部位的肌肉体积增大、肌肉力量增强；
    （4）健美练习在性质上属于有氧锻炼，方法上多采用重复练习法，通过反复刺激身体的特定肌肉部位，达到预定的锻炼效果；
    （5）健美练习方法多样，根据不同练习对象、锻炼条件和锻炼的具体目标而灵活运用。
    健美练习法的运用要求：
    （1）健美锻炼中利用某些运动器械设备进行练习，对改善形体和发达肌肉有明显效果；
    （2）了解身体各部位的主要肌群，以便有针对性地进行锻炼；
    （3）一般以动力性力量练习为主，容易收到锻炼的理想效果；
    （4）美练习中，最好穿插安排一些柔韧性练习、灵活性练习和舞蹈动作练习；
    （5）练习体力消耗比较大，要及时从食物中补充蛋白质和糖；
    （6）合理睡眠休息，以确保超量恢复的实现；
    （7）要长期坚持，要有计划。一般每周3次（两天一次）锻炼，效果较好。

  • 第9题：

    填空题
    循环练习法的练习方式很多，最基本的有（）循环和（）循环两种。

    正确答案： 流水式,分组轮换式
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    多选题
    幼儿体育活动中常用的练习法有（）
    A

    重复练习法

    B

    条件练习法

    C

    完整练习法

    D

    分解练习法

    E

    循环练习法


    正确答案： E,B
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    体育教学中的练习法可分为三种形式，其中不包括（）。
    A

    重复练习法

    B

    变换练习法

    C

    循环练习法

    D

    分解练习法


    正确答案： C
    解析： 体育教学中的练习法可分为重复练习法、变换练习法和循环练习法三种形式。

  • 第12题：

    单选题
    体育教学中的练习法通常分为重复练习法、变换练习法和（）
    A

    顺进练习法

    B

    循环练习法

    C

    完整练习法

    D

    递进练习法


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    循环练习法的运用要求是什么？


    正确答案: 循环练习法的运用要求有：
    （1）设计和运用循环练习法一定要有明确的锻炼目标，根据需要精心选择和设计各练习站（点）的内容与形式；
    （2）选择设计各练习点的内容形式，一是要具备相应的物质器材条件；二是要确保练习者都能独立完成；三是要注意完成练习时的安全性；
    （3）大众健身的循环练习站（点）数量要求；
    （4）每站的练习量以本人最大负荷的1∕3---1∕2最宜，最大不可以超过2∕3，并且要规定一定的时间；
    （5）科学合理地确定各练习站（点）之间和每个循环轮次之间的间歇时间；
    （6）各练习站（点）的设计顺序要尽量符合锻炼任务的需要。

  • 第14题：

    提高耐力素质的训练方法有持续练习法、间歇练习法、重复练习法、循环练习法等。


    正确答案:正确

  • 第15题：

    下面各选项中属于身体练习的基本方法的是（）

    • A、重复练习法
    • B、循环练习法
    • C、变换练习法
    • D、综合练法

    正确答案:A,B,C,D

  • 第16题：

    体育教学中的练习法通常分为重复练习法、变换练习法和（）

    • A、顺进练习法
    • B、循环练习法
    • C、完整练习法
    • D、递进练习法

    正确答案:B

  • 第17题：

    简述PDCA循环的主要特点是什么？ 


    正确答案: PDCA循环是质量管理的核心思想，它分成4个阶段，即计划、执行或实施、检查或研究和总结4个环节，PDCA循环的主要特点是：
    1）管理循环是综合性的循环，4个阶段紧密衔接，连成一体。
    2）大环套小环，小环保大环，推动大循环。
    3）不断循环上升，每循环一周上一个新台阶。

  • 第18题：

    何谓重复练习法及它的特点和作用是什么？


    正确答案: 重复练习法是指根据具体任务的需要，在相对固定的条件下反复练习同一内容的方法。
    练习法的特点：
    （1）相对固定的练习条件；
    （2）反复练习同一锻炼内容（动作或项目）；
    （3）练习的间歇时间无严格规定。
    练习法的作用：
    （1）有利于练习者在反复练习中，逐渐掌握和巩固动作技能；
    （2）有利于在多次练习中培养练习者的体育兴趣和习惯；
    （3）适合于不同年龄、性别和体育基础的人，合理安排运动负荷。

  • 第19题：

    连续爬山一小时属于（）。

    • A、变换练习法
    • B、循环练习法
    • C、重复练习法
    • D、持续练习法

    正确答案:D

  • 第20题：

    简述循环练习法的运用要求是什么？


    正确答案: 循环练习法的运用要求有：
    （1）设计和运用循环练习法一定要有明确的锻炼目标，根据需要精心选择和设计各练习站（点）的内容与形式；
    （2）选择设计各练习点的内容形式，一是要具备相应的物质器材条件；二是要确保练习者都能独立完成；三是要注意完成练习时的安全性；
    （3）大众健身的循环练习站（点）数量要求；
    （4）每站的练习量以本人最大负荷的1∕3---1∕2最宜，最大不可以超过2∕3，并且要规定一 定的时间；（5）科学合理地确定各练习站（点）之间和每个循环轮次之间的间歇时间；
    （6）各练习站（点）的设计顺序要尽量符合锻炼任务的需要。

  • 第21题：

    填空题
    循环练习法的主要特点是能有效地增大（）和（）。

    正确答案： 练习密度,运动负荷
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    问答题
    简述循环练习法的特点及用法要求。

    正确答案： 特点：能有效地增大密度和运动负荷，同时循环练习法采用的大都是学生已掌握的、简单易行的并具有一定针对性的练习。
    用法要求：
    （1）应根据练习的目标要求和学生的实际，选择确定练习的站数、练习的手段、练习的数量、练习的强度以及循环练习的方式；
    （2）各作业点选用的练习手段应简便易行，要尽可能使所安排的练习手段对身体各部位以及发展各项身体素质具有不同的影响；
    （3）各练习站的练习顺序应尽可能不同性质、影响身体不同部位、难易和负荷大小不同的练习交替进行或渐进安排；
    （4）各站连续完成练习的运动负荷可从学生最大负荷能力的1/3开始。
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    循环练习法的主要特点是（）。
    A

    流水依次进行

    B

    条件不断变化

    C

    每站练习无间歇

    D

    能有效地增大练习密度和运动负荷


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

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