下列有关儿童少年体育卫生要求的论述，错误的是（）。A、站、立、跑、跳、投的姿势要正确B、应尽早进行力量性练习C、不宜长期在坚硬地面上进行跑跳练习D、在加强关节柔韧性练习时，应注意发展关节周围肌肉的力量

题目

下列有关儿童少年体育卫生要求的论述，错误的是（）。

  • A、站、立、跑、跳、投的姿势要正确
  • B、应尽早进行力量性练习
  • C、不宜长期在坚硬地面上进行跑跳练习
  • D、在加强关节柔韧性练习时，应注意发展关节周围肌肉的力量
相似考题

1.关于肌肉等长练习下列描述正确的是A．等长练习又称为动力练习B．等长练习时伴有关节的大幅运动C．等长练习有利于改善肌肉的神经控制D．常用于病人受损伤后加强肌肉力量的锻炼E．在关节内损伤、积液、某些炎症存在情况下不能使用

2.一次训练课中,通常按( )顺序进行A、热身，柔韧性练习，有氧练习，肌肉力量练习B、热身，有氧练习，柔韧性练习，肌肉力量练习C、热身，肌肉力量练习，有氧练习，柔韧性练习D、热身，有氧练习，肌肉力量练习，柔韧性练习

3.根据少年儿童运动系统的解剖、生理特点，在体育教学和训练中，儿童少年不宜过早地从事（　　）A.力量练习 B.速度练习 C.灵敏练习 D.柔韧练习

4.下列有关儿童少年体育卫生要求的论述,错误的是()A、站、立、跑、跳、投的姿势要正确。B、应尽早进行力量性练习。C、不宜长期在坚硬地面上进行跑跳练习。D、在加强关节柔韧性练习时，应注意发展关节周围肌肉的力量。

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  • 第1题：

    健身教练给会员设计一节私教课程，最好的顺序是（）。

    • A、热身、柔韧性练习、肌肉力量练习、有氧练习
    • B、热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习
    • C、热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习
    • D、热身、有氧练习、柔韧性练习、肌肉力量练习

    正确答案:C

  • 第2题：

    在器械健身中进行组合练习时，应先进行力量练习，再进行柔韧练习。


    正确答案:错误

  • 第3题：

    节髋关节置换术后的康复措施，下列哪个是不合适的（）.

    • A、先进行肌肉的等长收缩练习
    • B、全关节活动范围的主动练习
    • C、尽早进行负重与行走练习
    • D、理疗
    • E、避免跑、跳等剧烈活动

    正确答案:B

  • 第4题：

    儿童少年不宜过早从事力量性练习，要多安排室外体育活动。


    正确答案:正确

  • 第5题：

    根据运动系统特点，儿童少年体育教学的要求有（）

    • A、养成站立行走跑的正确姿势；
    • B、不要在坚硬场地上多跳；
    • C、不要过早进行力量练习；
    • D、少做柔韧和灵敏练习。

    正确答案:A,B,C

  • 第6题：

    平时的体育锻炼中我们通常进行的是以（）手段来发展力量素质。

    • A、等长性力量练习
    • B、等张性力量练习
    • C、力量耐力练习
    • D、速度力量练习

    正确答案:B

  • 第7题：

    根据少年儿童运动系统的解剖、生理特点，在体育教学和训练中，儿童少年不宜过早地从事（）。

    • A、力量练习
    • B、速度练习
    • C、灵敏练习
    • D、柔韧练习

    正确答案:A

  • 第8题：

    关于力量练习的说法，哪些是错误的（）。

    • A、只有练习的负荷逐渐增大并超过过去的负荷，才能发展力量
    • B、力量练习应天天进行，连续的训练时间有利于力量的发展
    • C、肌肉的放松有利于力量的增长和速度力量的发展
    • D、力量练习要遵循全面发展，渐增阻力和专门性的原则

    正确答案:B

  • 第9题：

    单选题
    儿童少年运动健身表示有误的是（）。
    A

    不宜在硬的地面上反复进行跳跃练习

    B

    避免过多从高处往下跳的练习

    C

    随意进行感兴趣的运动健身

    D

    不宜过早从事力量性锻炼


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    节髋关节置换术后的康复措施，下列哪个是不合适的（）.
    A

    先进行肌肉的等长收缩练习

    B

    全关节活动范围的主动练习

    C

    尽早进行负重与行走练习

    D

    理疗

    E

    避免跑、跳等剧烈活动


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    多选题
    根据运动系统特点，儿童少年体育教学的要求有（）
    A

    养成站立行走跑的正确姿势；

    B

    不要在坚硬场地上多跳；

    C

    不要过早进行力量练习；

    D

    少做柔韧和灵敏练习。


    正确答案： A,C
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    伤后功能锻炼应加强（）。
    A

    伤部有关肌肉力量练习和关节功能练习

    B

    伤部肌肉力量和耐力的练习

    C

    放松周围紧张肌肉的练习

    D

    伤部协调性练习


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    一次训练课中，通常按（）顺序进行

    • A、热身、柔韧性练习，有氧训练、肌肉力量练习
    • B、热身、有氧训练、柔韧性练习、肌肉力量练习
    • C、热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习
    • D、热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习

    正确答案:D

  • 第14题：

    儿童少年发展力量的主要练习手段大重量杠铃练习法。


    正确答案:错误

  • 第15题：

    以锻炼肌肉力量为目的，应采用的运动是（）

    • A、身体平衡练习
    • B、累计尽量多的能量消耗
    • C、中等以上的有氧耐力运动
    • D、大肌群抗阻力训练
    • E、关节柔韧性练习

    正确答案:D

  • 第16题：

    根据儿童心血管系统、呼吸系统的解剖生理特点，儿童少年的体育运动卫生要求（）

    • A、避免从高处往下跳的练习；
    • B、宜过早从事过多、过重的力量练习；
    • C、宜进行柔韧性练习；
    • D、应避免做过多的屏气、倒立和“桥”等动作。

    正确答案:D

  • 第17题：

    与成年人健康有关的运动形式主要有（）

    • A、有氧耐力运动
    • B、无氧耐力运动
    • C、爆发力练习
    • D、肌肉力量训练
    • E、关节柔韧性练习

    正确答案:A,D,E

  • 第18题：

    伤后功能锻炼应加强（）。

    • A、伤部有关肌肉力量练习和关节功能练习
    • B、伤部肌肉力量和耐力的练习
    • C、放松周围紧张肌肉的练习
    • D、伤部协调性练习

    正确答案:A

  • 第19题：

    儿童少年的肌肉收缩力和耐力都比成年低，因此不宜过多过早地进行负重和力量练习。


    正确答案:正确

  • 第20题：

    单选题
    平时的体育锻炼中我们通常进行的是以（）手段来发展力量素质。
    A

    等长性力量练习

    B

    等张性力量练习

    C

    力量耐力练习

    D

    速度力量练习


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    关于肌肉等长练习下列描述哪项正确？（　　）
    A

    常用于病人受损伤后加强肌肉力量的锻炼

    B

    等长练习又称为动力练习

    C

    等长练习有利于改善肌肉的神经控制

    D

    等长练习时伴有关节的大幅运动

    E

    在关节内损伤、积液、某些炎症存在的情况下不能使用


    正确答案： C
    解析：
    A项，等长练习常用于病人受损伤后以加强肌肉力量的锻炼。B项，等长练习不伴有明显的关节运动，故等长运动又称静力练习。C项，等张练习的优点是动态运动比较符合大多数日常活动的肌肉运动方式，同时有利于改善肌肉的神经控制。D项，等长练习的优点是不引起明显的关节运动，可以在肢体被固定时早期应用，以预防肌肉萎缩。E项，等长练习可在关节内损伤、积液、某些炎症存在情况下使用。

  • 第22题：

    单选题
    下列有关儿童少年体育卫生要求的论述，错误的是（）。
    A

    站、立、跑、跳、投的姿势要正确。

    B

    应尽早进行力量性练习。

    C

    不宜长期在坚硬地面上进行跑跳练习。

    D

    在加强关节柔韧性练习时，应注意发展关节周围肌肉的力量。


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    根据少年儿童运动系统的解剖、生理特点，在体育教学和训练中，儿童少年不宜过早地从事（）。
    A

    力量练习

    B

    速度练习

    C

    灵敏练习

    D

    柔韧练习


    正确答案： D
    解析： 儿童少年不宜过早地从事力量性练习，在进行力量训练时要注意负荷的重量。

  • 第24题：

    单选题
    根据儿童心血管系统、呼吸系统的解剖生理特点，儿童少年的体育运动卫生要求（）
    A

    避免从高处往下跳的练习；

    B

    宜过早从事过多、过重的力量练习；

    C

    宜进行柔韧性练习；

    D

    应避免做过多的屏气、倒立和“桥”等动作。


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

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