简述无氧耐力的生理学基础？

题目

简述无氧耐力的生理学基础？

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1.简述无氧耐力的生理学基础?

2.简述有氧耐力素质的生理学基础。

3.简述无氧耐力素质的生理学基础。

4.简述与无氧耐力训练有关的因素。

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  • 第1题：

    试述无氧耐力的生理基础。
    决定无氧耐力的生理基础是：
    ①肌肉无氧酵解的能力肌纤维的百分比及乳酸脱氢酶的活性。
    ②缓冲乳酸的能力：血液中碱贮备的含量及碳酸酐酶的活性。
    ③脑细胞对血液酸碱度变化的耐受力。
    略

  • 第2题：

    简述影响无氧耐力的主要因素。


    正确答案: 无氧耐力是指机体在无氧代谢（糖无氧酵解）的情况下较长时间进行肌肉活动的能力。
    （1）肌肉内无氧酵解供能的能力。肌肉内无氧酵解供能的能力主要取决于肌糖原的含量极其无氧酵解酶的活性。
    （2）缓冲乳酸的能力。肌肉无氧酵解过程产生的乳酸进入血液后将对血液PH值造成影响。
    （3）脑细胞对酸的耐受力。

  • 第3题：

    试述有氧耐力的生理学基础。


    正确答案: 有氧运动能力的生理学基础：
    ①心肺功能.心肺功能是有氧耐力最重要的生理学基础，强有力的心肺功能能保证运动时充足的氧供应。研究表明，长期有氧训练的运动员，心肺功能会产生适应性增强。评定心肺功能的综合指标是最大吸氧量。
    ②骨骼肌纤维类型百分配布。骨骼肌中慢肌纤维百分比高者其有氧运动能力强。
    ③代谢功能。耐力运动的能量供应，绝大部分是有氧代谢供能。与有氧代谢密切相关的体内糖原和脂肪贮备量及糖、脂肪代谢有关酶的活性，都是影响有氧耐力的因素。
    ④神经系统的调控。大脑皮质神经过程的耐受性（稳定性），以及中枢之间的协调性影响有氧耐力。长期耐力训练可以改善神经的调节能力，节省能量消耗，保持较长时间的肌肉活动。
    ⑤激素的作用。

  • 第4题：

    （）运动可抑制血脂、甘油三酯和胆固醇的升高。

    • A、无氧耐力
    • B、有氧耐力
    • C、无氧耐力和有氧耐力
    • D、无氧耐力或有氧耐力

    正确答案:B

  • 第5题：

    无氧耐力的训练必须以有氧耐力训练为基础。


    正确答案:错误

  • 第6题：

    持续训练法主要用于发展运动员的（）

    • A、磷酸原供能无氧耐力
    • B、糖酵解供能无氧耐力
    • C、有氧耐力
    • D、无氧耐力

    正确答案:C

  • 第7题：

    简述糖酵解无氧代谢功能的无氧耐力训练负荷的确定


    正确答案:（1）负荷强度：
    训练强度为80～90%，以使运动员机体处于糖酵解供能状态，一次练习的持续时间1～2分钟。
    （2）重复的次数与组数：
    每次练习的重复次数一般为3～4次，重复组数依运动员的水平而定，基本原则是使运动员在最后一组也基本能保持所规定的负荷强度。
    （3）间歇时间：
    可以采取恒定的方式，也可以采取逐渐缩短的方式，间歇时间受负荷距离和强度的影响，一般要长于组内间歇的时间。

  • 第8题：

    问答题
    简述限制人体无氧耐力的生理学因素。

    正确答案： 无氧耐力是指机体在无氧代谢（糖元氧酵解）的情况下较长时间进行肌肉活动的能力。无氧耐力有时也称为无氧能力
    无氧耐力的高低主要取决于肌肉内糖元氧酵解供能的能力、缓冲乳酸的能力以及脑细胞对血液pH值变化的耐受力。
    （1）、肌肉内无氧酵解功能的能力与无氧耐力
    肌肉无氧酵解能力主要取决于肌糖原的含量及其无氧酵解酶的活性。优秀赛跑运动员腿肌中慢肌纤维百分比及乳酸脱氢酶活性随项目不同而异，长跑运动员慢肌纤维百分比高，中跑居中，短跑最低；而乳酸脱氢酶和磷酸化酶的活性却相反，短跑运动员最高，长跑最低。
    （2）、缓冲乳酸的能力与无氧耐力
    机体缓冲乳酸的能力主要取决于碳酸氢钠的含量及碳酸酐酶的活性
    （3）、脑细胞对酸的耐受力与无氧耐力
    尽管血液中的缓冲物质能中和一部分进入血液的乳酸，但由于进入血液的乳酸量大，加上因氧供不足而导致代谢产物的堆积，都将会影响脑细胞的工作能力，促进疲劳的发展。因此，脑细胞对这些不利因素的耐受能力，无疑也是影响无氧耐力的重要因素。
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    持续训练法主要用于发展运动员的（）
    A

    磷酸原供能无氧耐力

    B

    糖酵解供能无氧耐力

    C

    有氧耐力

    D

    无氧耐力


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    （）运动可抑制血脂、甘油三酯和胆固醇的升高。
    A

    无氧耐力

    B

    有氧耐力

    C

    无氧耐力和有氧耐力

    D

    无氧耐力或有氧耐力


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    在发展各种运动素质的训练内容的配置上，随年龄由小至大，安排的顺序应是（）
    A

    柔韧-----有氧耐力----最大速度-----无氧耐力

    B

    柔韧-----最大速度-----有氧耐力----无氧耐力

    C

    最大速度----柔韧-----有氧耐力----无氧耐力

    D

    有氧耐力----无氧耐力----最大速度----柔韧


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    问答题
    简述糖酵解无氧代谢功能的无氧耐力训练负荷的确定

    正确答案： （1）负荷强度：
    训练强度为80～90%，以使运动员机体处于糖酵解供能状态，一次练习的持续时间1～2分钟。
    （2）重复的次数与组数：
    每次练习的重复次数一般为3～4次，重复组数依运动员的水平而定，基本原则是使运动员在最后一组也基本能保持所规定的负荷强度。
    （3）间歇时间：
    可以采取恒定的方式，也可以采取逐渐缩短的方式，间歇时间受负荷距离和强度的影响，一般要长于组内间歇的时间。
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    无氧耐力的训练必须以有氧耐力训练为基础。

    A对

    B错


    错
    略

  • 第14题：

    简述限制人体无氧耐力的生理学因素。


    正确答案: 无氧耐力是指机体在无氧代谢（糖元氧酵解）的情况下较长时间进行肌肉活动的能力。无氧耐力有时也称为无氧能力
    无氧耐力的高低主要取决于肌肉内糖元氧酵解供能的能力、缓冲乳酸的能力以及脑细胞对血液pH值变化的耐受力。
    （1）、肌肉内无氧酵解功能的能力与无氧耐力
    肌肉无氧酵解能力主要取决于肌糖原的含量及其无氧酵解酶的活性。优秀赛跑运动员腿肌中慢肌纤维百分比及乳酸脱氢酶活性随项目不同而异，长跑运动员慢肌纤维百分比高，中跑居中，短跑最低；而乳酸脱氢酶和磷酸化酶的活性却相反，短跑运动员最高，长跑最低。
    （2）、缓冲乳酸的能力与无氧耐力
    机体缓冲乳酸的能力主要取决于碳酸氢钠的含量及碳酸酐酶的活性
    （3）、脑细胞对酸的耐受力与无氧耐力
    尽管血液中的缓冲物质能中和一部分进入血液的乳酸，但由于进入血液的乳酸量大，加上因氧供不足而导致代谢产物的堆积，都将会影响脑细胞的工作能力，促进疲劳的发展。因此，脑细胞对这些不利因素的耐受能力，无疑也是影响无氧耐力的重要因素。

  • 第15题：

    无氧耐力可分为（）供能耐力和（）供能耐力。


    正确答案:磷酸肌酸；乳酸能

  • 第16题：

    运动生理学氧的代谢程度来看，对健康有效的运动项目可分三大类，即（）

    • A、有氧运动、无氧运动及混合运动
    • B、有氧运动、耐力运动及混合运动
    • C、伸展运动、耐力运动及有氧运动
    • D、有氧运动、伸展运动及混合运动

    正确答案:A

  • 第17题：

    无氧耐力


    正确答案:（也叫速度耐力）是指机体以无氧代谢为主要供能形式，坚持较长时间工作的能力。

  • 第18题：

    在发展各种运动素质的训练内容的配置上，随年龄由小至大，安排的顺序应是（）

    • A、柔韧-----有氧耐力----最大速度-----无氧耐力
    • B、柔韧-----最大速度-----有氧耐力----无氧耐力
    • C、最大速度----柔韧-----有氧耐力----无氧耐力
    • D、有氧耐力----无氧耐力----最大速度----柔韧

    正确答案:A

  • 第19题：

    心血管耐力又叫（）

    • A、有氧耐力
    • B、无氧耐力
    • C、力量耐力
    • D、一般耐力

    正确答案:A

  • 第20题：

    单选题
    从运动生理学氧的代谢程度来看，对健康有效的运动项目可分三大类，即（）.
    A

    有氧运动、无氧运动及混合运动

    B

    有氧运动、耐力运动及混合运动

    C

    伸展运动、耐力运动及有氧运动

    D

    有氧运动、伸展运动及混合运动


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    问答题
    简述影响无氧耐力的主要因素。

    正确答案： 无氧耐力是指机体在无氧代谢（糖无氧酵解）的情况下较长时间进行肌肉活动的能力。
    （1）肌肉内无氧酵解供能的能力。肌肉内无氧酵解供能的能力主要取决于肌糖原的含量极其无氧酵解酶的活性。
    （2）缓冲乳酸的能力。肌肉无氧酵解过程产生的乳酸进入血液后将对血液PH值造成影响。
    （3）脑细胞对酸的耐受力。
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    问答题
    试述有氧耐力的生理学基础。

    正确答案： 有氧运动能力的生理学基础：
    ①心肺功能.心肺功能是有氧耐力最重要的生理学基础，强有力的心肺功能能保证运动时充足的氧供应。研究表明，长期有氧训练的运动员，心肺功能会产生适应性增强。评定心肺功能的综合指标是最大吸氧量。
    ②骨骼肌纤维类型百分配布。骨骼肌中慢肌纤维百分比高者其有氧运动能力强。
    ③代谢功能。耐力运动的能量供应，绝大部分是有氧代谢供能。与有氧代谢密切相关的体内糖原和脂肪贮备量及糖、脂肪代谢有关酶的活性，都是影响有氧耐力的因素。
    ④神经系统的调控。大脑皮质神经过程的耐受性（稳定性），以及中枢之间的协调性影响有氧耐力。长期耐力训练可以改善神经的调节能力，节省能量消耗，保持较长时间的肌肉活动。
    ⑤激素的作用。
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    判断题
    无氧耐力的训练必须以有氧耐力训练为基础。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    问答题
    试述无氧耐力的生理基础。

    正确答案： 决定无氧耐力的生理基础是：
    ①肌肉无氧酵解的能力肌纤维的百分比及乳酸脱氢酶的活性。
    ②缓冲乳酸的能力：血液中碱贮备的含量及碳酸酐酶的活性。
    ③脑细胞对血液酸碱度变化的耐受力。
    解析： 暂无解析

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