在选择练习方法时，练习强度、数量和运动负荷总量的范围较大，反之较小。（）

题目

在选择练习方法时，练习强度、数量和运动负荷总量的范围较大，反之较小。（）

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1.重体力劳动者在健身锻炼时应注意的是()A.工作间隙采用运动负荷较大的身体练习B.工作间隙苹用动作幅度较小的身体练习C.工作间隙采用运动负荷较小而动作幅度较大的身体练习D.工作间隙采用运动负荷较大且动作幅度较大的身体练习

2.发展各种不同的运动素质时都应考虑练习的()。A.强度 B.负荷数量 C.间歇时间 D.练习方式 E.重复次数和组数

3.负荷强度反映了负荷对机体刺激的深度，常常用练习的速度、远度、高度，（）或练习的难度指标来衡量。A、单位练习的时间B、单位练习的负重量C、单位练习的数量D、单位练习的次数

4.肌力0级时，可进行的肌力练习方法为A、肌电反馈训练B、传递神经冲动练习C、助力运动练习D、免负荷运动E、主动运动

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  • 第1题：

    任何练习方法都含有一定的（），相对应的练习者机体要产生必要的刺激与负荷，这是健身强体的先决条件。

    • A、数量
    • B、强度
    • C、体能
    • D、数量与强度

    正确答案:D

  • 第2题：

    体育课的运动负荷是指学生做身体练习时（）。

    • A、练习的数量
    • B、身体所承受的心理负担
    • C、身体所承受的生理负担

    正确答案:C

  • 第3题：

    不改变动作结构和运动负荷的表面数据，即练习时条件相对固定，该练习方法是（）。

    • A、重复练习法
    • B、变换练习法
    • C、循环练习法
    • D、综合练习法

    正确答案:A

  • 第4题：

    在运动的强度和密度基本相同的情况下，要增大生理负荷可增加练习（）。

    • A、强度
    • B、密度
    • C、持续时间
    • D、练习数量

    正确答案:C

  • 第5题：

    构成或影响运动负荷的要素有（）

    • A、练习强度；
    • B、练习密度；
    • C、练习时间；
    • D、练习数量

    正确答案:A,B,C,D

  • 第6题：

    锻炼负荷通常包括（）两个方面。

    • A、练习次数练习时间
    • B、练习组数练习重量
    • C、负荷强度负荷量

    正确答案:C

  • 第7题：

    决定有氧耐力还是无氧耐力的关键是（）。

    • A、负荷强度；
    • B、负荷量；
    • C、练习方式；
    • D、练习方法。

    正确答案:A

  • 第8题：

    发展各种不同的运动素质时都应考虑练习的（）

    • A、强度
    • B、负荷数量
    • C、间歇时间
    • D、练习方式
    • E、重复次数和组数

    正确答案:A,B,C,D,E

  • 第9题：

    单选题
    构成运动负荷的因素中错误的是（）。
    A

    负荷的强度；

    B

    练习的持续时间；

    C

    运动的密度；

    D

    练习的质量；


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    在运动的强度和密度基本相同的情况下，要增大生理负荷可增加练习（）。
    A

    强度

    B

    密度

    C

    持续时间

    D

    练习数量


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    不改变动作结构和运动负荷的表面数据，即练习时条件相对固定，该练习方法是（）。
    A

    重复练习法

    B

    变换练习法

    C

    循环练习法

    D

    综合练习法


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    任何练习方法都含有一定的（），相对应的练习者机体要产生必要的刺激与负荷，这是健身强体的先决条件。
    A

    数量

    B

    强度

    C

    体能

    D

    数量与强度


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    完成练习所用力量的大小和机体的紧张程度是指（）

    • A、运动量
    • B、运动强度
    • C、运动负荷
    • D、生理负荷

    正确答案:B

  • 第14题：

    在训练周期的准备阶段的初期，运动负荷安排的重点应以提高练习（）

    • A、密度为主
    • B、强度为主
    • C、难度为主
    • D、数量为主

    正确答案:D

  • 第15题：

    运动负荷的表面数据是指运动动作练习的量和强度。


    正确答案:正确

  • 第16题：

    在体育课中将实际练习的时间与全课总时间的比值称为（）。

    • A、强度
    • B、运动密度
    • C、持续时间
    • D、练习数量

    正确答案:B

  • 第17题：

    耐力练习主要采用长时间持续低负荷的方法，强度在中等水平。


    正确答案:正确

  • 第18题：

    间歇锻炼法的特点是每次练习的负荷时间较长，负荷强度较大


    正确答案:错误

  • 第19题：

    在大周期训练准备阶段的初期，运动负荷安排的重点应以提高练习的（）

    • A、密度为主
    • B、强度为主
    • C、难度为主
    • D、数量为主

    正确答案:D

  • 第20题：

    构成运动负荷的因素中错误的是（）。

    • A、负荷的强度；
    • B、练习的持续时间；
    • C、运动的密度；
    • D、练习的质量；

    正确答案:D

  • 第21题：

    判断题
    运动负荷的表面数据是指运动动作练习的量和强度。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    多选题
    构成或影响运动负荷的要素有（）
    A

    练习强度；

    B

    练习密度；

    C

    练习时间；

    D

    练习数量


    正确答案： D,A
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    多选题
    发展各种不同的运动素质时都应考虑练习的（）
    A

    强度

    B

    负荷数量

    C

    间歇时间

    D

    练习方式

    E

    重复次数和组数


    正确答案： E,C
    解析： 暂无解析

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