肌肉最大力量的增长的主要途径是（）A、改善肉内协调能力与增大肌肉体积B、超负荷训练与抗阻训练C、交换训练方式，提高肌肉适应性D、无氧训练

题目

肌肉最大力量的增长的主要途径是（）

  • A、改善肉内协调能力与增大肌肉体积
  • B、超负荷训练与抗阻训练
  • C、交换训练方式，提高肌肉适应性
  • D、无氧训练
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1.握力测量描述错误的是A、评价受试者肌肉最大静力的力量情况B、主要反映前臂和手部的肌肉力量C、不能反映肌肉总体力量D、可间接反映机体营养状况E、测量值为峰值数据

2.肌力是指()A.肌肉收缩时所产生的最大力量B.肌肉收缩时所产生的力量C.肌肉收缩时所产生的最小力量D.肌肉放松时所产生的最大力量E.肌肉放松时所产生的最小力量

3.A.肌肉的最大收缩力量为5g，B.肌肉的最大收缩力量为8g，所以说B.肌肉的兴奋性比较高。

4.肌肉最大力量的增长的主要途径是()。A.改善肌肉内协调能力与增大肌肉体积B.超负荷训练与抗阻训练C.变换训练方式,提高肌肉适应性D.无氧训练

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  • 第1题：

    简述最大力量的发展途径。


    正确答案: （1）依靠改善肌肉内协调和肌间协调增加力量；
    （2）依靠肌肉体积的增大而使力量增长。

  • 第2题：

    发展最大力量主要途径？


    正确答案: （1）增大肌肉横断面积。
    （2）增加肌肉能量物质储备及合成与分解速度。
    （3）提高肌肉内协调能力。（兴奋与抑制转换）
    （4）改进与完善运动技巧。

  • 第3题：

    A肌肉的最大收缩力量为5g，B肌肉的最大收缩力量为8g，所以说B肌肉的兴奋性比较高。


    正确答案:错误

  • 第4题：

    力量练习的基本方法中力求产生最大的动力练习主要目的是（）

    • A、增进肌肉耐力
    • B、增强肌肉力量、速度和爆发力
    • C、提高肌肉的灵敏性和爆发力
    • D、增进力量练习的效果

    正确答案:D

  • 第5题：

    力量与肌肉耐力紧密相关，增长力量是增长肌肉耐力的有效方法


    正确答案:正确

  • 第6题：

    （）是指肌肉做最大用力收缩时所产生的力量，通常用肌肉收缩时所能克服的最大负荷来表示。

    • A、相对力量
    • B、绝对力量
    • C、速度力量
    • D、力量耐力

    正确答案:B

  • 第7题：

    判断题
    A肌肉的最大收缩力量为5g，B肌肉的最大收缩力量为8g，所以说B肌肉的兴奋性比较高。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    单选题
    运动中肌肉输出功率值最大时对应的力量--速度关系是（）
    A

    肌肉收缩力量与速度均处各自最大点

    B

    肌肉收缩力量与速度均处各自最大点的1/2点

    C

    肌肉收缩力量与速度均处各自最大点的1/3点

    D

    肌肉收缩力量与速度均处各自最大点的1/4点


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    握力测量描述错误的是（）
    A

    评价受试者肌肉最大静力的力量情况

    B

    主要反映前臂和手部的肌肉力量

    C

    不能反映肌肉总体力量

    D

    可间接反映机体营养状况

    E

    测量值为峰值数据


    正确答案： A
    解析： 握力测量是评价受试者肌肉最大静力的力量情况，主要反映前臂和手部的肌肉力量，因其与其他肌群的力量有关，所以也是肌肉总体力量的一个指标，并可间接反映机体营养状况。测量值为电子握力计峰值数据。

  • 第10题：

    单选题
    肌力是指（）。
    A

    肌肉收缩时所产生的最大力量

    B

    肌肉收缩时产生的力量

    C

    肌肉收缩时所产生的最小力量

    D

    肌肉放松时所产生的最大力量

    E

    肌肉放松是所产生的最小力量


    正确答案： A
    解析： 肌力是指肢体作随意运动时肌肉收缩的力量。检查方法是嘱患者上下肢依次作各关节伸、屈运动，并光吸检查者所给的阻力，观察肌力是否正常、减退或瘫痪，并注意瘫痪部位。

  • 第11题：

    填空题
    发展健美操运动员最大力量有两个途径：一是依靠肌肉协调能力的改善和提高，二是通过增大（）来实现。

    正确答案： 肌肉体积
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    力量练习的基本方法中力求产生最大的动力练习主要目的是（）
    A

    增进肌肉耐力

    B

    增强肌肉力量、速度和爆发力

    C

    提高肌肉的灵敏性和爆发力

    D

    增进力量练习的效果


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    通过对影响肌肉最大力量因素的分析，发展最大力量的主要途径有（）

    • A、加大肌肉横断面积
    • B、增加肌肉中磷酸肌酸的储备量，以加快工作中ATP的合成速度
    • C、提高肌肉间及肌纤维之间的协调性
    • D、改进和完善运动技能

    正确答案:A,B,C,D

  • 第14题：

    肌力是指（）。

    • A、肌肉收缩时所产生的最大力量
    • B、肌肉收缩时产生的力量
    • C、肌肉收缩时所产生的最小力量
    • D、肌肉放松时所产生的最大力量
    • E、肌肉放松是所产生的最小力量

    正确答案:B

  • 第15题：

    发展最大力量有哪两种途径？作为高水平的散打运动员应首先以哪种途径发展最大力量？


    正确答案:发展最大力量有两种训练途径：一是通过改善神经调节机制，提高中枢神经系统支配肌肉工作的能力，动员更多的运动单位参加工作，改善肌肉协调和肌间协调能力来发展最大力量。这种训练途径有效地提高了最大力量，却不增大肌肉体积。二是通过增加肌肉的生理横断面来提高最大力量。高水平散打运动员必须保持甚至降底体重，其发展最大力量的训练应选项择第一种途径。

  • 第16题：

    发展健美操运动员最大力量有两个途径：一是依靠肌肉协调能力的改善和提高，二是通过增大（）来实现。


    正确答案:肌肉体积

  • 第17题：

    高中阶段，女生肌肉绝对力量的增长落后于体重的增长。


    正确答案:正确

  • 第18题：

    简述发展最大力量的主要途径


    正确答案:（1）加大肌肉横断面
    （2）增加肌肉中磷酸肌酸的储备量
    （3）提高肌肉间及肌纤维之间的协调性
    （4）改进和完善运动技巧。

  • 第19题：

    判断题
    力量与肌肉耐力紧密相关，增长力量是增长肌肉耐力的有效方法
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    问答题
    发展最大力量主要途径？

    正确答案： （1）增大肌肉横断面积。
    （2）增加肌肉能量物质储备及合成与分解速度。
    （3）提高肌肉内协调能力。（兴奋与抑制转换）
    （4）改进与完善运动技巧。
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    肌力是指（　　）。
    A

    肌肉放松时所产生的力量

    B

    肌肉收缩时产生的力量

    C

    肌肉收缩时所产生的最小力量

    D

    肌肉放松时所产生的最大力量

    E

    肌肉放松是所产生的最小力量


    正确答案： C
    解析： 肌力是指肌肉或肌群产生张力，导致静态或动态收缩的能力，也可将其视为肌肉收缩所产生的力量。

  • 第22题：

    单选题
    （）是指肌肉做最大用力收缩时所产生的力量，通常用肌肉收缩时所能克服的最大负荷来表示。
    A

    相对力量

    B

    绝对力量

    C

    速度力量

    D

    力量耐力


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    问答题
    简述发展最大力量的主要途径

    正确答案： （1）加大肌肉横断面
    （2）增加肌肉中磷酸肌酸的储备量
    （3）提高肌肉间及肌纤维之间的协调性
    （4）改进和完善运动技巧。
    解析： 暂无解析

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