评定有氧耐力最有效的强度指标是（）。A、心输出量B、乳酸阈C、最大吸氧量D、心率

题目

评定有氧耐力最有效的强度指标是（）。

  • A、心输出量
  • B、乳酸阈
  • C、最大吸氧量
  • D、心率
相似考题

1.评定用氧能力的最好生理指标是()A.最大心输出量B.乳酸闽C.最大心率D.最大摄氧量

2.评定有氧耐力最有效的强度指标是( )A.最大吸氧量B.无氧阈C.心输出量D.心率

3.评定用氧能力的最好生理指标是()A.最大心输出B.乳酸阈C.最大心率D.最大摄氧量

4.优秀耐力运动员多年训练后，最大摄氧量没有增加，而乳酸阈却有明显提高。问题：请分析产生该现象的原因，说明哪个指标在评定有氧耐力训练效果时更理想。

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  • 第1题：

    评定有氧耐力最有效的强度指标是（）。

    A.心输出量

    B.乳酸阈

    C.最大吸氧量

    D.心率


    正确答案：C

  • 第2题：

    能够有效评价人体有氧耐力训练效果的生理指标是（ ）。

    A.最大心率
    B.最大心输出量
    C.乳酸阈
    D.运动后过量氧耗

    答案：C
    解析：
    最大心率是每个人心率增加的一定限度，又称极限心率，最大心率=220-年龄，心率是了解循环系统机能的简易指标。乳酸阈是在递增负荷运动中，血乳酸浓度随运动负荷的递增而增加，当运动强度达到某一负荷时，血乳酸浓度会急剧增加。血乳酸出现急剧增加的那一点（乳酸拐点）称为“乳酸阈”，这一点所对应的运动强度即乳酸阈强度。它反映了机体的代谢方式由有氧代谢为主过渡到无氧代谢为主的临界点或转折点。有氧耐力主要与人体肌肉中的糖原储备有关，个体乳酸阈是训练有氧耐力最有效的强度指标。运动后过量氧耗是将运动后恢复期处于高水平代谢的机体恢复到安静水平消耗的氧量。能够有效评价人体有氧耐力训练效果的生理指标是乳酸阈，因此本题正确答案为Ｃ。

  • 第3题：

    评价有氧运动能力的重要指标是（ ）。

    A.乳酸阈
    B.最大摄氧量
    C.吸氧量
    D.肌肉摄取氧的能力

    答案：A
    解析：
    本题考查的是评价有氧运动能力的方法知识点。

    A项，最大摄氧量和乳酸阈是评定人体有氧工作能力的重要指标。二者反应了不同的生理机制，前者主要反应心肺功能，后者主要反应骨骼肌的代谢水平。故正确。

    B项，最大摄氧量是指人体在信息有大量肌肉群参加的长时间距离运动中，当心肺功能和肌肉利用氧的能力达到人体极限水平时，单位时间内所能摄取的氧量，也称最大耗氧量。是评价心肺功能的重要指标。故排除。

    C项，吸氧量是指人体单位时间内（通常以1min计）从肺泡气中获取的氧量或全身各组织器官从毛细血管中抽取的氧量称为吸氧量或每分吸氧量。故排除。

    D项，肌肉摄取氧的能力是影响最大摄氧量的因素。故排除。

    综上，正确答案为A。

  • 第4题：

    有氧耐力的生理指标是()

    A.摄氧量
    B.最大摄氧量
    C.无氧阈
    D.肺通气量

    答案：B,C
    解析：

  • 第5题：

    发展有氧代谢供能能力时，可采用（）训练。

    • A、乳酸
    • B、磷酸原
    • C、乳酸阈
    • D、最大强度

    正确答案:C

  • 第6题：

    最大吸氧量利用率和无氧阈在评定有氧耐力能力时具有（）意义。

    • A、不相同的
    • B、相同的
    • C、不能代替的

    正确答案:B

  • 第7题：

    有氧耐力运动一般采取的运动强度为（）最大吸氧量

    • A、70%
    • B、50~60%
    • C、40~60%
    • D、40%

    正确答案:C

  • 第8题：

    决定有氧耐力训练效果的有效指标是（）。

    • A、最大心率；
    • B、最大心输出量；
    • C、乳酸阈；
    • D、运动后过量氧耗。

    正确答案:C

  • 第9题：

    单选题
    最大吸氧量利用率和无氧阈在评定有氧耐力能力时具有（）意义。
    A

    不相同的

    B

    相同的

    C

    不能代替的


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    能够反映不同人体有氧代谢水平的最有效指标是（）。
    A

    通气阈

    B

    最大摄氧量绝对值

    C

    个体乳酸阈

    D

    最大摄氧量利用率


    正确答案： A
    解析： 该题考查的人是呼吸机能最大摄氧量是在心肺功能和全身各器官、系统充分动员的条件下，在单位时间内机体吸收和利用的氧容量。它的意义在于反映人体最大有氧代谢能力，反映心肺功能氧的运转能力和肌肉对氧的吸收、利用能力。最大摄氧量的表示有绝对值和相对值两种，绝对值是指机体在单位时间内所能吸的最大氧气量。因此，答案选B。

  • 第11题：

    单选题
    决定有氧耐力训练效果的有效指标是（）。
    A

    最大心率

    B

    最大心输出量

    C

    乳酸阈

    D

    运动后过量氧耗


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    评定训练效果的一个重要的、简单易行的指标是（）。
    A

    呼吸频率

    B

    心输出量

    C

    心率

    D

    最大摄氧量


    正确答案： D
    解析： 运动量的安排是否得当是能否取得运动效果的前提，一般采用在早晨起床前后的基础状态下进行各种简易指标的测试，如脉搏、呼吸、血压等。平时，为了简便易行也采取仅查记每天的晨脉，晨脉变化不超出正常的3～4次，则表示运动量适宜。

  • 第13题：

    为快速计算日常活动时的运动强度，最佳的运动强度指标为

    A、最大吸氧百分数

    B、代谢当量值

    C、心排血量

    D、心输出量

    E、靶心率


    参考答案：E

  • 第14题：

    能够反映不同人体有氧代谢水平的最有效指标是( )
    A．通气阈
    B．最大摄氧量绝对值
    C．个体乳酸阈
    D．最大摄氧量利用率


    答案：B
    解析：
    最大摄氧量足在心肺功能和全身各器官、系统充分动员的条件下，在单位时间内机体吸收和利用的氧容量。它的意义在于反映人体最大有氧代谢能力，反映心肺功能氧的转运能力（心排量、血红蛋白、毛细血管密度）和肌肉对氧的吸收、利用能力。最大摄氧量的表示有绝对值和相对值两种，绝对值是指机体在单位时间内所能吸的最大氧气量。

  • 第15题：

    评定有氧耐力训练效果的有效指标是( )
    A．肺通气量
    B．最高心率
    C．肌红蛋白含量
    D．乳酸阚




    答案：D
    解析：
    乳酸阈和最大摄氧量是评定有氧耐力训练的最有效指标。

  • 第16题：

    评定训练效果的一个重要的、简单易行的指标是（）。

    • A、呼吸频率
    • B、心输出量
    • C、心率
    • D、最大摄氧量

    正确答案:C

  • 第17题：

    经过系统的有氧耐力训练后，有氧耐力提高了，乳酸阈跑速往往是向右移。


    正确答案:正确

  • 第18题：

    训练有氧耐力最有效的强度指标是（）。

    • A、最大吸氧量
    • B、无氧阈
    • C、心输出量
    • D、个体乳酸阈

    正确答案:D

  • 第19题：

    能够反映不同人体有氧代谢水平的最有效指标是（）。

    • A、通气阈
    • B、最大摄氧量绝对值
    • C、个体乳酸阈
    • D、最大摄氧量利用率

    正确答案:B

  • 第20题：

    有氧耐力的生理指标是（）

    • A、摄氧量
    • B、最大摄氧量
    • C、无氧阈

    正确答案:B,C

  • 第21题：

    多选题
    有氧耐力的生理指标是（）。
    A

    摄氧量

    B

    最大摄氧量

    C

    无氧阈


    正确答案： A,B
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    训练有氧耐力最有效的强度指标是（）。
    A

    最大吸氧量

    B

    无氧阈

    C

    心输出量

    D

    个体乳酸阈


    正确答案： A
    解析： 有氧耐力主要与人体肌肉中的糖原储备有关。个体乳酸阈是训练有氧耐力最有效的强度指标。

  • 第23题：

    判断题
    经过系统的有氧耐力训练后，有氧耐力提高了，乳酸阈跑速往往是向右移。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

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