持续练习法的主要特点是连续不间断运动时间较长，其运动强度一般控制在最大强度的30—40%。

题目

持续练习法的主要特点是连续不间断运动时间较长，其运动强度一般控制在最大强度的30—40%。

相似考题

1.运动处方中有关运动持续时间错误的是A运动强度小，则持续时间较长B运动强度大，则持续时间较短C运动强度小，则持续时间较短D运动初期每次持续15～30分钟

2.运用持续法,一般来说练习的时间相对较长,强度也较大()此题为判断题(对，错)。

3.采用持续训练法发展运动员的体能时，应注意练习的时间越长负荷的强度越大。A对B错

4..采用持续练习法进行锻炼时，其运动强度一般应控制在最大强度的()A.30%-40%B.41%--50%C.51%--60%D.61%--70%

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  • 第1题：

    持续练习法的运动时间较长，心率控制在（）次／分。

    • A、90--100
    • B、100--170
    • C、120---150
    • D、130-170

    正确答案:A

  • 第2题：

    运动训练时能量代谢主要取决于（）三要素。

    • A、运动强度、节奏和持续时间
    • B、运动强度、力量和持续时间
    • C、运动强度、耐力和持续时间
    • D、运动强度、密度和持续时间

    正确答案:D

  • 第3题：

    减肥训练者宜采用中低运动强度、持续时间（）的有氧运动

    • A、较短
    • B、较长
    • C、中等
    • D、很短

    正确答案:C

  • 第4题：

    对于老年心脏病患者可采用较低运动强度而较长运动持续时间的运动方案。（）


    正确答案:正确

  • 第5题：

    负荷锻炼法是用强度较低的练习，不间断地持续较长时间，主要用于锻炼心肺功能和有氧代谢能力的方法，如：健身走和健身跑。


    正确答案:错误

  • 第6题：

    间歇训练法的最大特点是（）

    • A、间歇时间内的休息方式是积极性的
    • B、练习持续时间很长
    • C、运动员机体在间歇时间内不能完全恢复
    • D、负荷强度最小

    正确答案:C

  • 第7题：

    如果持续不间断运动至少20—30分钟，则锻炼的运动强度一般控制在最大强度的（）

    • A、20-30%
    • B、30-40%
    • C、40-50%
    • D、50-60%

    正确答案:D

  • 第8题：

    多选题
    持续法的特点是（）。
    A

    无间歇

    B

    练习时间长

    C

    练习强度较小

    D

    练习量大

    E

    练习条件固定

    F

    反复进行练习

    G

    严格控制休息时间


    正确答案： A,B,C,D
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    判断题
    间歇锻炼法的特点是每次练习的负荷时间较长，负荷强度较大
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    间歇训练法的最大特点是（）
    A

    间歇时间内的休息方式是积极性的

    B

    练习持续时间很长

    C

    运动员机体在间歇时间内不能完全恢复

    D

    负荷强度最小


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    健身健美操是在（）供能条件下进行的练习，它的练习时间（），运动强度中等。
    A

    无氧、较长

    B

    有氧、较长

    C

    无氧、较短

    D

    有氧、较短


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    （）是指负荷强度较低、负荷时间较长、无间断地连续进行练习的训练方法。
    A

    持续训练法

    B

    变换训练法

    C

    间歇训练法

    D

    长距离训练法


    正确答案： C
    解析： 持续训练法指练习时间相对较长，负荷量较大，负荷强度较小.且较恒定的基本上无间歇活动时间或间歇很短，不明显的练习。

  • 第13题：

    持续练习法的运动时间较长，一般至少（）分钟。

    • A、20-30
    • B、30—40
    • C、40—50
    • D、50以上

    正确答案:A

  • 第14题：

    健身健美操是在（）供能条件下进行的练习，它的练习时间（），运动强度中等。

    • A、无氧、较长
    • B、有氧、较长
    • C、无氧、较短
    • D、有氧、较短

    正确答案:B

  • 第15题：

    （）是指负荷强度较低、负荷时间较长、无间断地连续进行练习的训练方法。

    • A、持续训练法
    • B、变换训练法
    • C、间歇训练法
    • D、长距离训练法

    正确答案:A

  • 第16题：

    采用持续训练法发展运动员的体能时，应注意练习的时间越长负荷的强度越大。


    正确答案:错误

  • 第17题：

    间歇锻炼法的特点是每次练习的负荷时间较长，负荷强度较大


    正确答案:错误

  • 第18题：

    构成运动负荷的因素中错误的是（）。

    • A、负荷的强度；
    • B、练习的持续时间；
    • C、运动的密度；
    • D、练习的质量；

    正确答案:D

  • 第19题：

    单选题
    运动处方中有关运动持续时间错误的是（）
    A

    运动强度小，则持续时间较长

    B

    运动强度大，则持续时间较短

    C

    运动强度小，则持续时间较短

    D

    运动初期每次持续15～30分钟


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    构成运动负荷的因素中错误的是（）。
    A

    负荷的强度；

    B

    练习的持续时间；

    C

    运动的密度；

    D

    练习的质量；


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    运动训练时能量代谢主要取决于（）三要素。
    A

    运动强度、节奏和持续时间

    B

    运动强度、力量和持续时间

    C

    运动强度、耐力和持续时间

    D

    运动强度、密度和持续时间


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    判断题
    对于老年心脏病患者可采用较低运动强度而较长运动持续时间的运动方案。（）
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    判断题
    负荷锻炼法是用强度较低的练习，不间断地持续较长时间，主要用于锻炼心肺功能和有氧代谢能力的方法，如：健身走和健身跑。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

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