在连续重复练习法中，采用每组练习后固定的间歇时间（）分钟。A、2B、4C、5D、3

题目

在连续重复练习法中，采用每组练习后固定的间歇时间（）分钟。

  • A、2
  • B、4
  • C、5
  • D、3
相似考题

1.变换负荷练习法指在负荷变化的条件下进行练习的方法,一般包括()。A.连续变换负荷练习法B.间歇变换负荷练习法C.连续重复练习法D.间歇重复练习法

2.身体练习方法中，以强身健体、发展身体素质为主要目的的练习方法是()A.重复练习法、变换练习法、游戏法好.B.重复练习法、竞赛法、游戏法C.持续练习法、游戏法、综合练习法D.重复练习法、间歇练习法、循环练习法

3.运动重复练习法时，必须严格规定练习的间歇时间。 ) (此题为判断题(对，错)。

4.下面的结构图示意的是（）再连续练习2次以上、固定间歇或自由间歇、连续练习2次以上A.持续练习法B.连续重复练习法C.单次练习与间歇交替重复练习法D.间歇练习法

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  • 第1题：

    以培养意志品质和完善心理素质为主要目的的练习方法有( )

    A、重复练习法、交换练习法、游戏法

    B、重复练习法、游戏法、竞赛法

    C、持续练习法、游戏法、综合练习法

    D、重复练习法、间歇练习法、持续练习法


    参考答案：D

  • 第2题：

    构成重复训练法的因素有()。

    A.严格规定的休息时间
    B.重复练习的次数和组数
    C.每次重复练习的距离和时间
    D.每次练习的负荷强度
    E.每次练习之间的间歇时间

    答案：B,C,D,E
    解析：

  • 第3题：

    试述重复练习法和间歇练习法的区别？


    正确答案: 重复练习法是指根据具体锻炼任务的需要，在相对固定的条件下反复练习同一内容的方法。而间歇练习法是指在任意两次（组）练习之间，有严格规定的间歇，以使锻炼者在间歇时得到必要休息和一定的恢复，然后再进行下一次（组）练习的方法。
    重复练习法有以下几个特点：
    1.相对固定的练习条件
    2.反复练习同一锻炼内容
    3.练习的间歇时间无严格规定。间歇练习法严格规定了两次（组）练习之间的间歇时间，以控制下一次（组）练习开始时机体恢复的程度。

  • 第4题：

    提高耐力素质的训练方法有持续练习法、间歇练习法、重复练习法、循环练习法等。


    正确答案:正确

  • 第5题：

    重复练习法是在两次练习之间没有严格规定的间歇时间。


    正确答案:正确

  • 第6题：

    变换负荷练习法指在负荷变化的条件下进行练习的方法，一般包括（）。

    • A、连续变换负荷练习法
    • B、间歇变换负荷练习法
    • C、连续重复练习法
    • D、间歇重复练习法

    正确答案:A,B

  • 第7题：

    间歇训练法的构成因素有（）。

    • A、每次练习的时间和距离
    • B、练习重复的次数和组数
    • C、每次练习的负荷强度
    • D、每次练习的间歇时间
    • E、间歇时的休息方式

    正确答案:A,B,C,D,E

  • 第8题：

    连续练习两次以上→固定间歇或自由间歇→再连续练习两次以上→这种练习方法是（）

    • A、持续练习法
    • B、间歇练习法
    • C、连续重复练习法
    • D、变换练习法

    正确答案:C

  • 第9题：

    多选题
    间歇训练法的构成因素有（）。
    A

    每次练习的时间和距离

    B

    练习重复的次数和组数

    C

    每次练习的负荷强度

    D

    每次练习的间歇时间

    E

    间歇时的休息方式


    正确答案： C,D
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    普通健康成年人的抗阻运动类型推荐多关节练习，运动量是（　　）。
    A

    每个肌群练习1～3组，每组重复8～12次，组间休息2～3分钟

    B

    每个肌群练习1～3组，每组重复10～14次，组间休息2～3分钟

    C

    每个肌群练习2～4组，每组重复8～12次，组间休息2～3分钟

    D

    每个肌群练习2～4组，每组重复10～14次，组间休息2～3分钟

    E

    每个肌群练习2～4组，每组重复12～15次，组间休息2～3分钟


    正确答案： A
    解析：
    普通健康成年人的抗阻运动要求：①频率：每周对每个大肌肉群训练2～3天，并且同一肌群的练习时间应至少间隔48小时。②强度：中等强度每次至少练习1组，每组重复10～15次。③类型：推荐多关节练习。④推荐量：每个肌群练习2～4组，每组重复8～12次，组间休息2～3分钟。

  • 第11题：

    判断题
    重复练习法是在两次练习之间没有严格规定的间歇时间。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    多选题
    构成间歇训练法主要要素是（）
    A

    每次练习的时间

    B

    每次练习的距离

    C

    每次练习的重复次（组）数

    D

    每次练习的负荷量

    E

    每次练习的负荷强度

    F

    每次练习的间歇时间

    G

    每次练习的休息方式


    正确答案： E,D
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    根据练习的需要，在相对固定条件下进行反复练习，这种练习方法称之为（）。

    A.间歇练习法
    B.重复练习法
    C.持续练习法
    D.变换练习法

    答案：B
    解析：
    间歇训练法是一种对练习动作结构、运动负荷强度、间歇时间具有严格的要求，以使机体处于不完全恢复状态下，反复进行训练的练习方法。重复训练法是一种要求在不改变动作结构及其外部运动负荷数据的情况下，按照既定要求，反复进行练习，各次练习间的间歇时间较充分并能使机体基本恢复的训练方法。持续练习法是指负荷强度降低、负荷时间较长、无间断地进行练习的训练法。变换训练法是指变化运动负荷、练习内容、练习形式以及条件，以提高运动员的积极性、趣味性、适应性及应变能力的训练方法。所以本题选B。

  • 第14题：

    间歇训练法的构成因素有()。

    A.每次练习的时间和距离
    B.练习重复的次数和组数
    C.每次练习的负荷强度
    D.每次练习的间歇时间
    E.间歇时的休息方式

    答案：A,B,C,D,E
    解析：

  • 第15题：

    间歇练习法和重复练习法完全一样。


    正确答案:错误

  • 第16题：

    提高无氧耐力主要采用（）法。

    • A、重复练习
    • B、间歇练习
    • C、变换练习
    • D、综合练习

    正确答案:B

  • 第17题：

    在进行形体训练成套练习时多采用（）。

    • A、单一重复练习法
    • B、连续重复练习法
    • C、变换练习法
    • D、表演法

    正确答案:B

  • 第18题：

    构成重复训练法的因素有（）。

    • A、严格规定的休息时间
    • B、重复练习的次数和组数
    • C、每次重复练习的距离和时间
    • D、每次练习的负荷强度
    • E、每次练习之间的间歇时间

    正确答案:B,C,D,E

  • 第19题：

    在耐力素质锻炼中，常采用的越野跑属于（）。

    • A、比赛法
    • B、重复练习法
    • C、变换练习法
    • D、综合练习法

    正确答案:B

  • 第20题：

    单选题
    提高无氧耐力主要采用（）法。
    A

    重复练习

    B

    间歇练习

    C

    变换练习

    D

    综合练习


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    多选题
    构成重复训练法的因素有（）。
    A

    严格规定的休息时间

    B

    重复练习的次数和组数

    C

    每次重复练习的距离和时间

    D

    每次练习的负荷强度

    E

    每次练习之间的间歇时间


    正确答案： C,A
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    填空题
    重复法的特点是练习条件（）并反复练习，每次练习的间歇时间（）严格规定。

    正确答案： 相对固定,没有
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    在进行形体训练成套练习时多采用（）。
    A

    单一重复练习法

    B

    连续重复练习法

    C

    变换练习法

    D

    表演法


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

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