单次练习与间歇交替重复练习法的特点。

题目

单次练习与间歇交替重复练习法的特点。

相似考题

1.变换负荷练习法指在负荷变化的条件下进行练习的方法,一般包括()。A.连续变换负荷练习法B.间歇变换负荷练习法C.连续重复练习法D.间歇重复练习法

2.身体练习方法中，以强身健体、发展身体素质为主要目的的练习方法是()A.重复练习法、变换练习法、游戏法好.B.重复练习法、竞赛法、游戏法C.持续练习法、游戏法、综合练习法D.重复练习法、间歇练习法、循环练习法

3.以培养意志品质和完善心理素质为主要目的的练习方法有( )A、重复练习法、交换练习法、游戏法B、重复练习法、游戏法、竞赛法C、持续练习法、游戏法、综合练习法D、重复练习法、间歇练习法、持续练习法

4.下面的结构图示意的是（）再连续练习2次以上、固定间歇或自由间歇、连续练习2次以上A.持续练习法B.连续重复练习法C.单次练习与间歇交替重复练习法D.间歇练习法

参考答案和解析
正确答案: （1）练习的持续时间比较短，练习数量少；
（2）练习密度小，间歇可固定或不固定，可推迟疲劳产生；
（3）对初学阶段较适合，有利于指导者及时指导总结，也有利于练习者集中注意力体会动作。
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  • 第1题：

    重复法与间歇法最大的区别在于()

    A、练习的效果

    B、动作结构和运动负荷的表面数据

    C、练习的速度

    D、练习重复的次数


    参考答案：B

  • 第2题：

    小明在训练时，将坐姿推胸和原地路绳组合起来，反复进行3组练习，这种练习方法属于（）

    • A、持续练习法
    • B、重复练习法
    • C、间歇练习法
    • D、循环练习法

    正确答案:D

  • 第3题：

    重复练习法是指多次重复同一练习，两次（组）练习之间安排相对充分休息的练习方法。


    正确答案:正确

  • 第4题：

    提高耐力素质的训练方法有持续练习法、间歇练习法、重复练习法、循环练习法等。


    正确答案:正确

  • 第5题：

    变换负荷练习法指在负荷变化的条件下进行练习的方法，一般包括（）。

    • A、连续变换负荷练习法
    • B、间歇变换负荷练习法
    • C、连续重复练习法
    • D、间歇重复练习法

    正确答案:A,B

  • 第6题：

    重复练习法的主要特征是（）

    • A、不间断进行练习
    • B、循环进行练习
    • C、反复做同一练习
    • D、有间歇的练习

    正确答案:C

  • 第7题：

    什么是间歇练习法？说明间歇练习法的特点及运用要求。


    正确答案: 间歇练习法是指在任意两次（组）练习之间，有严格的间歇时间规定；使锻炼者在间歇时得到必要休息和一定恢复，然后再进行下一次（组）练习的方法。
    间歇练习法的特点：
    （1）严格规定两次（组）练习之间的间歇时间，以控制下一次（组）练习开始时机体恢复的程度；
    （2）练习者的身体机能未完全恢复，就继续进行下一次（组）练习；
    （3）能有效提高人体的机能能力和练习效果，特别是心肺功能和一般耐力。
    间歇练习法的运用要求：
    （1）合理确定间歇时间，一般要考虑负荷强度和练习者已具有的体育基础与体质状况；
    （2）在间歇时间内，以积极性休息为主；
    （3）注重科学指导与科学锻炼；
    （4）鉴于间歇练习法的基本特点和作用，应将其主要用于周期性项目的锻炼中，也可用于非周期性项目。

  • 第8题：

    间歇训练法的构成因素有（）。

    • A、每次练习的时间和距离
    • B、练习重复的次数和组数
    • C、每次练习的负荷强度
    • D、每次练习的间歇时间
    • E、间歇时的休息方式

    正确答案:A,B,C,D,E

  • 第9题：

    单选题
    提高无氧耐力主要采用（）法。
    A

    重复练习

    B

    间歇练习

    C

    变换练习

    D

    综合练习


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    填空题
    重复法的特点是练习条件（）并反复练习，每次练习的间歇时间（）严格规定。

    正确答案： 相对固定,没有
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    重复练习法的主要特征是（）
    A

    不间断进行练习

    B

    循环进行练习

    C

    反复做同一练习

    D

    有间歇的练习


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    问答题
    试述重复练习法和间歇练习法的区别？

    正确答案： 重复练习法是指根据具体锻炼任务的需要，在相对固定的条件下反复练习同一内容的方法。而间歇练习法是指在任意两次（组）练习之间，有严格规定的间歇，以使锻炼者在间歇时得到必要休息和一定的恢复，然后再进行下一次（组）练习的方法。
    重复练习法有以下几个特点：
    1.相对固定的练习条件
    2.反复练习同一锻炼内容
    3.练习的间歇时间无严格规定。间歇练习法严格规定了两次（组）练习之间的间歇时间，以控制下一次（组）练习开始时机体恢复的程度。
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    根据练习的需要，在相对固定条件下进行反复练习，这种练习方法称之为（）。

    A.间歇练习法
    B.重复练习法
    C.持续练习法
    D.变换练习法

    答案：B
    解析：
    间歇训练法是一种对练习动作结构、运动负荷强度、间歇时间具有严格的要求，以使机体处于不完全恢复状态下，反复进行训练的练习方法。重复训练法是一种要求在不改变动作结构及其外部运动负荷数据的情况下，按照既定要求，反复进行练习，各次练习间的间歇时间较充分并能使机体基本恢复的训练方法。持续练习法是指负荷强度降低、负荷时间较长、无间断地进行练习的训练法。变换训练法是指变化运动负荷、练习内容、练习形式以及条件，以提高运动员的积极性、趣味性、适应性及应变能力的训练方法。所以本题选B。

  • 第14题：

    试述重复练习法和间歇练习法的区别？


    正确答案: 重复练习法是指根据具体锻炼任务的需要，在相对固定的条件下反复练习同一内容的方法。而间歇练习法是指在任意两次（组）练习之间，有严格规定的间歇，以使锻炼者在间歇时得到必要休息和一定的恢复，然后再进行下一次（组）练习的方法。
    重复练习法有以下几个特点：
    1.相对固定的练习条件
    2.反复练习同一锻炼内容
    3.练习的间歇时间无严格规定。间歇练习法严格规定了两次（组）练习之间的间歇时间，以控制下一次（组）练习开始时机体恢复的程度。

  • 第15题：

    间歇练习法和重复练习法完全一样。


    正确答案:错误

  • 第16题：

    提高无氧耐力主要采用（）法。

    • A、重复练习
    • B、间歇练习
    • C、变换练习
    • D、综合练习

    正确答案:B

  • 第17题：

    运动锻炼中，多次重复同一练习，两次（组）练习间安排相对充分的休息从而增加负荷，这一锻炼方法为（）。

    • A、间歇锻炼法
    • B、重复锻炼法
    • C、持续锻炼法
    • D、循环锻炼法

    正确答案:B

  • 第18题：

    重复练习法是在两次练习之间没有严格规定的间歇时间。


    正确答案:正确

  • 第19题：

    连续练习两次以上→固定间歇或自由间歇→再连续练习两次以上→这种练习方法是（）

    • A、持续练习法
    • B、间歇练习法
    • C、连续重复练习法
    • D、变换练习法

    正确答案:C

  • 第20题：

    构成重复训练法的因素有（）。

    • A、严格规定的休息时间
    • B、重复练习的次数和组数
    • C、每次重复练习的距离和时间
    • D、每次练习的负荷强度
    • E、每次练习之间的间歇时间

    正确答案:B,C,D,E

  • 第21题：

    判断题
    提高耐力素质的训练方法有持续练习法、间歇练习法、重复练习法、循环练习法等。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    判断题
    重复练习法是在两次练习之间没有严格规定的间歇时间。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    判断题
    间歇练习法和重复练习法完全一样。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

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