富含维生素的水果能有效地减轻或消除体育运动后疲劳。（）

题目

富含维生素的水果能有效地减轻或消除体育运动后疲劳。（）

相似考题

1.水果和蔬菜中富含维生素，吃得越多对皮肤越好。

2.缺少下面的哪类维生素，儿童易患佝偻病，成人易得软骨病?（ ）A．牛奶、鸡蛋、胡萝卜、蔬菜叶等中所富含的维生素AB．柠檬、水果、青椒、白菜、土豆等中所富含的维生素CC．鱼肝油、沙丁鱼、鲱鱼、牛奶、奶制品中所富含的维生素D．肉类、蔬菜、植物油中所富含的维生素E

3.维生素C能有效地减轻或消除体育运动后疲劳。此题为判断题(对，错)。

4.温水浴能消除运动后的疲劳,因此运动后可通过长时间的温水浴消除运动后的疲劳。()此题为判断题(对，错)。

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  • 第1题：

    体育运动可以放松感情和精神紧张程度，减少疲劳，消除生气以及一些焦躁行为。()


    参考答案：正确

  • 第2题：

    良好的心肺耐力不仅能保证机体长时间有效的工作，同时也能保证机体工作后快速消除疲劳和有效地恢复机能

    此题为判断题(对，错)。


    正确答案：√

  • 第3题：

    当多吃水果蔬菜特别是绿叶蔬菜、富含维生素C的蔬菜和水果，可降低患冠心病的风险。


    正确答案:正确

  • 第4题：

    下列哪项食物不富含维生素（）

    • A、动物肝脏
    • B、全奶
    • C、豆类
    • D、水果

    正确答案:C

  • 第5题：

    以下哪种水果富含维生素C最高：（）

    • A、苹果
    • B、草莓
    • C、西瓜
    • D、橙子

    正确答案:D

  • 第6题：

    维生素C能有效地减轻或消除体育运动后疲劳。


    正确答案:错误

  • 第7题：

    体育运动中疲劳产生的原因，疲劳出现判断方法以及消除疲劳的措施。


    正确答案:原因：由于人在进行重体力劳动、大运动量锻炼或比赛时，肌肉过度紧张，机体能量消耗过多，身体就会产生疲劳感。
    ①运动能力与身体素质的变化；
    ②体内能源储备的减少使身体各器官功能的降低；
    ③精神意志因素方法：肌肉僵硬、肿胀和疼痛，肌力下降等；当神经疲劳时，常表现为反应迟钝、判断错误、注意力不能集中、动作协调性受到破坏等；当内脏疲劳时，常出现呼吸节律紊乱，呼吸浅而快，心悸、胸痛、恶心、呕吐以致心电图改变等。
    措施：合理的睡眠是消除疲劳、恢复体力的最好方式。锻炼结束后进行温水浴和局部热敷是简单易行的消除疲劳方法，按摩是消除疲劳的重要手段，积极性休息如音乐欣赏、合理营养等是消除疲劳不可缺少的措施。此外，为了尽快地消除运动后的疲劳，适当地选用一些药物是必要的。如维生素B1、B6、B12、C以及刺五加、三磷酸腺苷（ATP）等。有条件者可采用氧气和负离子吸入。

  • 第8题：

    在摄入富含核酸的食物时，若同时吃富含维生素的青菜和水果，则不利于核酸的吸收。


    正确答案:错误

  • 第9题：

    单选题
    富含维生素C的食物是（）
    A

    水果类

    B

    油脂类

    C

    奶类

    D

    蛋类


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    体育运动中能有效延缓运动疲劳的到来，运动后能较好的消除运动疲劳的维生素是（）
    A

    维生素D

    B

    维生素C

    C

    维生素A

    D

    维生素B2


    正确答案： D
    解析： 运动中产生疲劳的重要因素之一，就是能量供应不足，运动中各种营养物质消耗增加，运动后及时补充，有助于消除疲劳，恢复体力。疲劳时，注意补充能量和维生素，尤其是糖、维生素C及B1，夏季或出汗较多时，应补充盐分与水。

  • 第11题：

    判断题
    维生素C能有效地减轻或消除体育运动后疲劳。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    多选题
    情绪疲劳的特点包括（　　）。
    A

    休息可以消除

    B

    与各种不愉快的情绪或心情密切相关

    C

    只有心情舒畅了，疲劳才能减轻和消除

    D

    神经衰弱患者的主要疲劳类型


    正确答案： D,B
    解析： 情绪疲劳是神经衰弱患者的主要疲劳类型。这种疲劳与各种不愉快的情绪或心情密切相关，休息不能消除，服用补品也无效；只有心情舒畅了，疲劳才会减轻以至消失。

  • 第13题：

    良好的心肺耐力不仅能保证机体长时间有效地工作，同时也能保证机体工作后快速消除疲劳和有效地恢复机能。（）

    此题为判断题(对，错)。


    正确答案：√

  • 第14题：

    在体育运动中能有效延缓运动疲劳，运动后能较好的消除运动疲劳的维生素是（）

    • A、维生素A
    • B、维生素C
    • C、维生素B2
    • D、维生素D

    正确答案:B

  • 第15题：

    富含维生素C的食物是（）

    • A、水果类
    • B、油脂类
    • C、奶类
    • D、蛋类

    正确答案:A

  • 第16题：

    人在体育锻炼后，应多吃些富含什么性的食物，如水果、蔬菜、豆制品等，以利于保持人体内酸碱度的基本平衡，保持人体健康，尽快消除运动带来的疲劳？


    正确答案:应多吃些富含碱性的食物

  • 第17题：

    体育运动中能有效延缓运动疲劳的到来，运动后能较好的消除运动疲劳的维生素是（）

    • A、维生素D
    • B、维生素C
    • C、维生素A
    • D、维生素B2

    正确答案:B

  • 第18题：

    温水浴能消除运动后的疲劳，因此运动后可通过长时间的温水浴消除运动后的疲劳。


    正确答案:错误

  • 第19题：

    良好的心肺耐力不仅能保证机体长时间有效的工作，同时也能保证机体工作后快速消除疲劳和有效地恢复机能。


    正确答案:正确

  • 第20题：

    判断题
    温水浴能消除运动后的疲劳，因此运动后可通过长时间的温水浴消除运动后的疲劳。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    多选题
    游客进入高原地区后，导游员应提醒游客(  )。
    A

    尽量避免将皮肤裸露在外

    B

    勤洗澡、保持身体干净

    C

    不可疾速行走，更不能跑步或奔跑

    D

    保证睡眠，及时消除疲劳

    E

    多食蔬菜和水果等富含维生素的食品


    正确答案： D,E
    解析：

  • 第22题：

    问答题
    体育运动中疲劳产生的原因，疲劳出现判断方法以及消除疲劳的措施。

    正确答案： 原因：由于人在进行重体力劳动、大运动量锻炼或比赛时，肌肉过度紧张，机体能量消耗过多，身体就会产生疲劳感。
    ①运动能力与身体素质的变化；
    ②体内能源储备的减少使身体各器官功能的降低；
    ③精神意志因素方法：肌肉僵硬、肿胀和疼痛，肌力下降等；当神经疲劳时，常表现为反应迟钝、判断错误、注意力不能集中、动作协调性受到破坏等；当内脏疲劳时，常出现呼吸节律紊乱，呼吸浅而快，心悸、胸痛、恶心、呕吐以致心电图改变等。
    措施：合理的睡眠是消除疲劳、恢复体力的最好方式。锻炼结束后进行温水浴和局部热敷是简单易行的消除疲劳方法，按摩是消除疲劳的重要手段，积极性休息如音乐欣赏、合理营养等是消除疲劳不可缺少的措施。此外，为了尽快地消除运动后的疲劳，适当地选用一些药物是必要的。如维生素B1、B6、B12、C以及刺五加、三磷酸腺苷（ATP）等。有条件者可采用氧气和负离子吸入。
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    在体育运动中能有效延缓运动疲劳，运动后能较好的消除运动疲劳的维生素是（）
    A

    维生素A

    B

    维生素C

    C

    维生素B2

    D

    维生素D


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

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