在做静力性力量练习时，要注意关节所处的角度，提踵时，踝关节适应的角度是（）。A、110度B、120度C、90度D、135度

题目

在做静力性力量练习时，要注意关节所处的角度，提踵时，踝关节适应的角度是（）。

  • A、110度
  • B、120度
  • C、90度
  • D、135度
相似考题

1.ROM练习指的是A．关节活动力量练习B．关节活动范围练习C．关节活动角度练习D．关节活动灵敏度练习E．关节活动强度练习

2.发展背肌力量的练习采用下列哪种训练方式( )A.提铃、推举B.肩负杠铃俯卧上体起C.仰卧起坐D.负重提踵

3.静力性耐力力量练习

4.做站姿提踵向上时，踝关节可以完成的运动是()A.屈B.伸C.外展D.内收

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  • 第1题：

    静力性练习主要是提高()。

    A.动力力量

    B.相对力量

    C.速度性力量

    D.最大力量


    正确答案：D

  • 第2题：

    会员进行坐姿提踵训练时主要练习哪块肌肉（）。

    • A、腓肠肌
    • B、胫骨前肌
    • C、比目鱼肌
    • D、腘绳肌

    正确答案:C

  • 第3题：

    静力性练习主要是提高（）。

    • A、动力力量
    • B、相对力量
    • C、速度性力量
    • D、最大力量

    正确答案:D

  • 第4题：

    在做排球专项素质的手臂力量练习中（）方法使用较多。

    • A、提抓沙袋或哑铃练习
    • B、双人推小车比赛
    • C、手指推墙练习
    • D、单双脚跳绳练习

    正确答案:B

  • 第5题：

    发展膝关节肌力的训练方法有（）

    • A、踝关节背伸练习
    • B、踝关节跖屈练习
    • C、股四头肌静力收缩
    • D、仰卧位直腿抬高练习
    • E、终末伸膝训练

    正确答案:C,D,E

  • 第6题：

    简述影响力量素质练习的肌肉牵拉角度。


    正确答案:肌肉收缩牵拉骨骼进行运动时，犹如在杠杆运动，在整个活动中，随着杠杆的移动，肌肉在不同位置的不同角度上牵拉，其力量大小是不一样的。例如，当负重屈肘作弯举时，肘关节角度在115～120度时，肱二头肌张力最大，30度时张力最小。膝关节弯屈在164度和130度时腿的力量几乎表现一样，屈膝低于130度时，腿的力量则下降。肌肉不同的牵拉角度对力量素质的影响，及完成技术动作用力正确与否关系较为密切。这是进行技术分析、改进技术动作必须慎重考虑的问题之一。

  • 第7题：

    坐姿提踵练习主要是发展比目鱼肌的力量


    正确答案:正确

  • 第8题：

    填空题
    省力杠杆在人体关节中分布较少，比较典型的是踝关节在做提踵动作时表现为（）

    正确答案： 省力杠杆形式
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    下列关于肌肉等张练习的描述，正确的是（）
    A

    优点是有利于改善肌肉的神经控制

    B

    又称静力练习

    C

    有关节角度的特异性，只对增强关节处于改角度时的肌力有效

    D

    可在关节内损伤、积液、炎症时使用

    E

    可增加肌肉张力而不改变肌肉长度


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    多选题
    发展膝关节肌力的训练方法有（）
    A

    踝关节背伸练习

    B

    踝关节跖屈练习

    C

    股四头肌静力收缩

    D

    仰卧位直腿抬高练习

    E

    终末伸膝训练


    正确答案： A,C
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    直立提踵练习时，作用于足部的骨杠杆属于（）
    A

    省力杠杆

    B

    速度杠杆

    C

    平衡杠杆

    D

    费力杠杆


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    多选题
    练习仰泳出发技术时，背先入水的原因是（）
    A

    头过于后仰

    B

    起跳角度过小

    C

    摆臂力量不够

    D

    仰头、挺胸不够


    正确答案： A,D
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    做提踵练习，向上提起脚跟时，踝关节的运动是伸（屈）。


    正确答案:错误

  • 第14题：

    肌肉力量是通过动力性练习提局的，肌肉耐力是通过静力性练习提高的


    正确答案:错误

  • 第15题：

    静力性力量练习过程中要注意呼吸问题。


    正确答案:正确

  • 第16题：

    练习仰泳出发技术时，背先入水的原因是（）

    • A、头过于后仰
    • B、起跳角度过小
    • C、摆臂力量不够
    • D、仰头、挺胸不够

    正确答案:B,C,D

  • 第17题：

    少儿力量训练应以（）为主。

    • A、运动性练习
    • B、静力性练习
    • C、最大力量练习
    • D、专项训练

    正确答案:A

  • 第18题：

    直立提踵练习时，作用于足部的骨杠杆属于（）

    • A、省力杠杆
    • B、速度杠杆
    • C、平衡杠杆
    • D、费力杠杆

    正确答案:A

  • 第19题：

    判断题
    静力性力量练习过程中要注意呼吸问题。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    ROM练习是指（　　）。
    A

    关节活动灵敏度练习

    B

    关节活动力量练习

    C

    关节活动角度练习

    D

    关节活动范围练习

    E

    关节活动强度练习


    正确答案： E
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    下列关于肌肉等张练习的描述，正确的一项是（　　）。
    A

    等张练习又称静力练习

    B

    肌肉运动符合大多数日常活动的肌肉运动方式

    C

    可在关节内损伤、积液、炎症时应用

    D

    有关节角度的特异性，只对增强关节处于该角度时的肌力有效

    E

    不利于改善肌肉的神经控制


    正确答案： E
    解析：
    A项，等长运动又称静力练习。BE两项，等张练习伴有大幅度关节运动，又称动力练习。大负荷少重复次数的练习有利于增加肌肉力量，并促进关节功能。肌肉等张练习的优点是动态运动比较符合大多数日常活动的肌肉运动方式，同时有利于改善肌肉的神经控制。CD两项，肌肉等长练习可在关节内损伤、积液、某些炎症存在的情况下使用。其缺点主要是增加静态肌力，并有关节角度的特异性。

  • 第22题：

    单选题
    少儿力量训练应以（）为主。
    A

    动力性练习

    B

    静力性练习

    C

    最大力量练习

    D

    专项训练


    正确答案： D
    解析： 少儿力量训练不可用大强度；应以动力性为主；不要过早与专项结合。

  • 第23题：

    单选题
    在做排球专项素质的手臂力量练习中（）方法使用较多。
    A

    提抓沙袋或哑铃练习

    B

    双人推小车比赛

    C

    手指推墙练习

    D

    单双脚跳绳练习


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

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