采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的（）。A、无氧耐力B、有氧耐力C、速度耐力D、力量耐力

题目

采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的（）。

  • A、无氧耐力
  • B、有氧耐力
  • C、速度耐力
  • D、力量耐力
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1.采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的()。A.无氧耐力B.有氧耐力C.速度耐力D.力量耐力

2.采用强度较低而持续时间长的练习主要发展( ) A．力量素质 B．速度素质 C．有氧耐力 D．无氧耐力

3.持续性练习，这种训练方法可划分为()和()训练两种A.变速 B.间歇 C.重复 D.匀速

4.为使运动中能产生高浓度的乳酸应注意（　　）。A.练习强度小、密度大、间歇时间短 B.练习强度小、密度大、间歇时间长 C.练习强度大、密度大、间歇时间长 D.练习强度大、密度大、间歇时间短

参考答案和解析
正确答案:B
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  • 第1题：

    间歇训练法是指对多次练习时的()作出严格规定，反复进行练习的训练方法。

    A.练习次数
    B.练习方式
    C.间歇方式
    D.间歇时间

    答案：D
    解析：

  • 第2题：

    持续性练习，这种训练方法可划分为（）和（）训练两种

    A变速

    B间歇

    C重复

    D匀速


    A,D
    略

  • 第3题：

    采用专项反复跑练习提高移动速度应注意练习强度、练习量、间歇安排及练习负荷。


    正确答案:正确

  • 第4题：

    （）是指负荷强度较低、负荷时间较长、无间断地连续进行练习的训练方法。

    • A、持续训练法
    • B、变换训练法
    • C、间歇训练法
    • D、长距离训练法

    正确答案:A

  • 第5题：

    强度较低、时间较长，且不间歇地进行训练，主要用于提高心肺功能和发展有氧代谢能力的训练方法为（）。

    • A、持续训练法
    • B、重复训练法
    • C、循环训练法
    • D、反复训练法

    正确答案:A

  • 第6题：

    为了增强无氧耐力，常采用的训练方法是（）。

    • A、强度低的持续性练习
    • B、强度高的持续性练习
    • C、间歇性练习
    • D、间断性练习

    正确答案:C

  • 第7题：

    间歇训练法是指对多次练习时的（）作出严格规定，反复进行练习的训练方法。

    • A、练习次数；
    • B、练习方式；
    • C、间歇方式；
    • D、间歇时间。

    正确答案:D

  • 第8题：

    判断题
    提高耐力素质的训练方法有持续练习法、间歇练习法、重复练习法、循环练习法等。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    强度较低、时间较长，且不间歇地进行训练，主要用于提高心肺功能和发展有氧代谢能力的训练方法为（）。
    A

    持续训练法

    B

    重复训练法

    C

    循环训练法

    D

    反复训练法


    正确答案： A
    解析： 强度较低、时间较长，且不间歇地进行训练的方法，主要用于提高心肺功能和发展有氧代谢能力的训练方法为持续训练法。

  • 第10题：

    单选题
    为了增强无氧耐力，常采用的训练方法是（）。
    A

    强度低的持续性练习

    B

    强度高的持续性练习

    C

    间歇性练习

    D

    间断性练习


    正确答案： C
    解析： 增强无氧耐力常采用间歇性训练方法。故选C。

  • 第11题：

    单选题
    中长跑训练中会运用的一种训练手段是负荷强度较低、负荷时间较长、无间断地连续进行练习，这种训练方法是（）。
    A

    重复训练法

    B

    间歇训练法

    C

    持续训练法

    D

    比赛训练法


    正确答案： B
    解析： 持续训练法指负荷强度较低、负荷时间较长、无间断地连续进行练习的训练法。

  • 第12题：

    多选题
    持续性练习，这种训练方法可划分为（）和（）训练两种
    A

    变速

    B

    间歇

    C

    重复

    D

    匀速


    正确答案： B,D
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的（）。

    A无氧耐力

    B有氧耐力

    C速度耐力


    B
    略

  • 第14题：

    提高散打运动员有氧能力的训练方法正确的有哪些？（）

    • A、长时持续训练方法
    • B、有氧间歇训练方法
    • C、短时重复训练方法
    • D、短时持续训练方法

    正确答案:A,B,D

  • 第15题：

    提高耐力素质的训练方法有持续练习法、间歇练习法、重复练习法、循环练习法等。


    正确答案:正确

  • 第16题：

    持续时间长、强度小的各种劳动供能主要是由人体的（）系统提供。

    • A、ATP-CP
    • B、乳酸能
    • C、有氧氧化

    正确答案:C

  • 第17题：

    提高乳酸供能能力的主要训练方法是（）。

    • A、持续性循环训练方法
    • B、强化性间歇训练方法
    • C、中时间持续训练方法
    • D、发展性间歇训练方法

    正确答案:B

  • 第18题：

    中长跑训练中会运用的一种训练手段是负荷强度较低、负荷时间较长、无间断地连续进行练习，这种训练方法是（）。

    • A、重复训练法
    • B、间歇训练法
    • C、持续训练法
    • D、比赛训练法

    正确答案:C

  • 第19题：

    多选题
    持续法的特点是（）。
    A

    无间歇

    B

    练习时间长

    C

    练习强度较小

    D

    练习量大

    E

    练习条件固定

    F

    反复进行练习

    G

    严格控制休息时间


    正确答案： A,B,C,D
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    间歇训练法是指对多次练习时的（）作出严格规定，反复进行练习的训练方法。
    A

    练习次数；

    B

    练习方式；

    C

    间歇方式；

    D

    间歇时间。


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    多选题
    提高散打运动员有氧能力的训练方法正确的有哪些？（）
    A

    长时持续训练方法

    B

    有氧间歇训练方法

    C

    短时重复训练方法

    D

    短时持续训练方法


    正确答案： A,D
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    提高乳酸供能能力的主要训练方法是（）。
    A

    持续性循环训练方法

    B

    强化性间歇训练方法

    C

    中时间持续训练方法

    D

    发展性间歇训练方法


    正确答案： A
    解析： 强化性间歇训练方法可以最大限度地提高乳酸供能系统混合功能的能力，其他三种方式均为有氧代谢。

  • 第23题：

    单选题
    （）是指负荷强度较低、负荷时间较长、无间断地连续进行练习的训练方法。
    A

    持续训练法

    B

    变换训练法

    C

    间歇训练法

    D

    长距离训练法


    正确答案： C
    解析： 持续训练法指练习时间相对较长，负荷量较大，负荷强度较小.且较恒定的基本上无间歇活动时间或间歇很短，不明显的练习。

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