下列哪种饮食习惯是健康的?( )A、少油少盐少糖B、多吃大鱼大肉C、以果汁代替饮水

题目

下列哪种饮食习惯是健康的?( )

A、少油少盐少糖

B、多吃大鱼大肉

C、以果汁代替饮水

相似考题

1.对高血压患者的健康指导,应该包括()。A、戒烟B、遵医嘱服药C、少盐少油D、多吃蔬果E、限制饮酒

2.食物转换期注意事项不包括()。A.食物添加适应良好，可减少总奶量B.进食后再饮奶C.无盐、少糖、少油D.尽量不喝果汁

3.营养指导的基本原则是( ) A.食物多样化 B.多吃蔬菜、水果、奶类、大豆 C.适量吃优质蛋白质 D.少盐少油

4.不健康饮食包括过多摄入饱和脂肪、()、水果蔬菜摄入不足。A.少盐、少糖B.少糖、多盐C.多糖、多盐D.多糖、少盐

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  • 第1题：

    不属于一般人群膳食指南内容的有( )。

    A.食物多样，谷类为主
    B.少盐少油，控糖限酒
    C.吃动平衡，健康体重
    D.禁烟禁酒
    E.多吃蔬果奶类大豆

    答案：D
    解析：

  • 第2题：

    下列属于《中国居民膳食指南》的内容的有( )

    A. 食物多样，肉类为主
    B. 吃动平衡，健康体重
    C. 多吃蔬果、奶类、大豆
    D. 多吃吃鱼、禽、蛋、瘦肉
    E. 少盐少油，控糖限酒

    答案：B,C,E
    解析：
    2016年国颁布了《中国居民膳食指南》（2016）,一般人群膳食指南包括以下6条：①食物多样，谷类为主；②吃动平衡，健康体重；③多吃蔬果、奶类、大豆；④适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；⑤少油少盐；限糖限酒；⑥杜绝浪费，新兴时尚。

  • 第3题：

    不属于1般人群，膳食指南内容的有（）。

    A.食物多样，谷类为主
    B.少盐少油，控糖限酒
    C.吃动平衡，健康体重
    D.禁烟禁酒
    E.多吃蔬果奶类大豆

    答案：D
    解析：
    一般人群的膳食指南

    ①食物多样，谷类为主，粗细搭配

    ②多吃蔬菜水果和薯类

    ③每天吃奶类、大豆或其制品

    ④常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉

    ⑤减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食

    ⑥食不过量，天天运动，保持健康体重

    ⑦三餐分配要合理，零食要适当

    ⑧每天足量饮水，合理选择饮料

    ⑨如饮酒应限量

    ⑩吃新鲜卫生的食物

  • 第4题：

    婴儿6个月前，制作辅食时应注意（）

    • A、少糖、无盐、无调味品
    • B、少糖、低盐、适当调味品
    • C、先水果汁后蔬菜汁
    • D、无糖、低盐、无调味品

    正确答案:A

  • 第5题：

    妊娠性高血压的产妇饮食要特别注意（）.

    • A、少油
    • B、少盐
    • C、少糖
    • D、少醋

    正确答案:B

  • 第6题：

    夏季减肥的要点是（）、饮食清淡、保证运动的时间等。

    • A、少饮水
    • B、多饮水
    • C、少吃多餐
    • D、多吃少餐

    正确答案:B,C

  • 第7题：

    单选题
    营养指导的基本原则是（ ）
    A

    食物多样化

    B

    多吃蔬菜、水果、奶类、大豆

    C

    适量吃优质蛋白质

    D

    少盐少油


    正确答案： B
    解析：

  • 第8题：

    单选题
    食物转换期注意事项不包括（）。
    A

    食物添加适应良好，可减少总奶量

    B

    进食后再饮奶

    C

    无盐、少糖、少油

    D

    尽量不喝果汁


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    多选题
    夏季减肥的要点是（）、饮食清淡、保证运动的时间等。
    A

    少饮水

    B

    多饮水

    C

    少吃多餐

    D

    多吃少餐


    正确答案： D,B
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    多选题
    下列属于一般人群膳食指南的是（）
    A

    食物多样，谷类为主

    B

    吃动平衡，健康体重

    C

    适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉

    D

    少盐少油，控糖限酒

    E

    杜绝浪费，兴新食尚


    正确答案： A,D
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    对于该公司职员，应给予的饮食指导是（　　）。
    A

    推荐食盐摄入每天不超过5g

    B

    健康食品需要天天吃、顿顿吃

    C

    推荐每天摄入烹饪油42g

    D

    食物多样，以谷类为主

    E

    “一多三少”即摄食种类多样、油少、糖少、盐少


    正确答案： C
    解析：
    该公司职员最主要的健康危险因素是超重，饮食多油、多肉，故应给予的饮食指导是摄食种类多样、油少（烹饪油25～30g）、糖少（添加糖量＜50g，最好≤25g）、盐少（＜6g），即“一多三少”，摄食种类多样、油少、糖少、盐少。

  • 第12题：

    肥胖症人群健康指导
    A.少盐
    B.少油
    C.少熬夜
    D.多运动

    答案:A、B、C、D

  • 第13题：

    《中国居民膳食指南》（2016）一般人群膳食指南内容包括（）以及杜绝浪费、兴新食尚等。


    A.食物多样，谷类为主
    B.吃动平衡，健康体重
    C.多吃蔬果、奶类、大豆
    D.适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉
    E.是少盐少油，控糖限酒

    答案：A,B,C,D,E
    解析：
    《中国居民膳食指南》（2016）一般人群膳食指南内容如下：

    推荐一：食物多样，谷类为主；

    推荐二：吃动平衡，健康体重；

    推荐三：多吃蔬果、奶类、大豆；

    推荐四：适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；

    推荐五：少盐少油，控糖限酒；

    推荐六：杜绝浪费，兴新食尚。

  • 第14题：

    下列不属于《中国居民膳食指南》内容的是( )

    A. 少盐少油，控糖限酒
    B. 吃动平衡，健康体重
    C. 多吃蔬菜，奶类，大豆
    D. 多吃吃鱼、禽、蛋、瘦肉

    答案：D
    解析：
    2016年国颁布了《中国居民膳食指南》（2016）,一般人群膳食指南包括以下6条：①食物多样，谷类为主；②吃动平衡，健康体重；③多吃蔬果、奶类、大豆；④适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，⑤少盐少油，控糖限酒；⑥杜绝浪费，新兴时尚。

  • 第15题：

    下列属于一般人群膳食指南的是（）

    • A、食物多样，谷类为主
    • B、吃动平衡，健康体重
    • C、适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉
    • D、少盐少油，控糖限酒
    • E、杜绝浪费，兴新食尚

    正确答案:A,B,C,D,E

  • 第16题：

    下列不符合婴儿饮食要求是（）

    • A、无盐
    • B、无油
    • C、少糖
    • D、清洁

    正确答案:B

  • 第17题：

    食物转换期注意事项不包括（）。

    • A、食物添加适应良好，可减少总奶量
    • B、进食后再饮奶
    • C、无盐、少糖、少油
    • D、尽量不喝果汁

    正确答案:A

  • 第18题：

    单选题
    针对温先生的情况，对其进行营养指导的原则是（　　）。
    A

    摄食种类多、量少、盐少、油少

    B

    少喝酒、多吃新鲜食物

    C

    多吃瘦肉，少吃肥肉

    D

    少食多餐

    E

    多喝水，少吃甜食


    正确答案： B
    解析：
    温先生BMI为29.4kg/m2，属于肥胖，吸烟，饮酒，口味偏嗜油腻、咸，身体运动量不足，易患高脂血症、高血压、心脑血管疾病、糖尿病等。食物选择上应该以水产品、瘦肉、奶等提供蛋白，少吃肥肉等富含脂肪和胆固醇的食物，增加蔬菜和谷类食物，为避免饥饿感可多吃高纤维素含量的食物。另外应纠正不良的饮食习惯，如暴饮暴食、过量吃零食等。对其进行营养指导应为摄食种类多、量少、盐少、油少。

  • 第19题：

    单选题
    婴儿6个月前，制作辅食时应注意（）
    A

    少糖、无盐、无调味品

    B

    少糖、低盐、适当调味品

    C

    先水果汁后蔬菜汁

    D

    无糖、低盐、无调味品


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    针对蒋先生目前的身体情况，下列营养指导正确的是（　　）。
    A

    食物单一

    B

    多吃保健品

    C

    少吃蔬菜

    D

    肉类为主

    E

    少盐少油，控糖限酒


    正确答案： E
    解析：
    营养指导的一般原则：①食物多样，谷类为主；②吃动平衡，健康体重；③多吃蔬菜、水果、奶类、大豆；④适量吃优质蛋白质（鱼、禽、蛋、瘦肉）；⑤少盐少油，控糖限酒；⑥杜绝浪费，新兴食尚。

  • 第21题：

    单选题
    营养指导原则简化内容错误的是（　　）。
    A

    摄食种类多

    B

    量少

    C

    少糖

    D

    少油

    E

    少盐


    正确答案： B
    解析：
    营养指导原则：①食物多样，谷类为主，粗细搭配（摄入种类多）；②多吃蔬菜水果和薯类；③每天吃奶类、大豆或其制品；④常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉；⑤减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食；⑥食不过量（量少），天天运动，保持健康体重；⑦三餐分配要合理，零食要适当；⑧每天足量饮水，合理选择饮料；⑨如饮酒应限量；⑩吃新鲜卫生的食物。营养指导原则中无少糖的建议。

  • 第22题：

    单选题
    对钱女士进行膳食指导最重要的建议是（　　）。
    A

    粗细搭配，谷类为主

    B

    饮食清淡，少盐、少油

    C

    适量吃肉

    D

    多吃蔬菜、水果

    E

    多吃奶、豆制品


    正确答案： A
    解析：
    钱女士最主要的问题是超重，食物选择上应该以水产品、瘦肉、奶等提供蛋白，少吃肥肉等富含脂肪和胆固醇的食物，增加蔬菜和谷类食物，为避免饥饿感可多吃高纤维素含量的食物。另外应纠正不良的饮食习惯，如暴饮暴食、过量吃零食等。对钱女士进行膳食指导最重要的建议是平衡膳食，其基本原则是食物多样，粗细搭配，谷类为主。

  • 第23题：

    单选题
    下列不属于一般人群膳食指南内容的是（　　）。
    A

    食物多样，谷类为主

    B

    少盐少油，控糖限酒

    C

    吃动平衡，健康体重

    D

    禁烟禁酒

    E

    多吃蔬果、奶类、大豆


    正确答案： D
    解析：
    《中国居民膳食指南》（2016年）一般人群膳食指南内容为：食物多样，谷类为主；吃动平衡，健康体重；多吃蔬果、奶类、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少盐少油，控糖限酒；杜绝浪费，兴新食尚。

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